Bonjour
Je ne suis plus vraiment débutant, mais la question est si basique que je la poste ici :
Depuis que je suis sur ce Forum, une terme que je ne connais pas revient sans cesse : c'est le gainage
Aucune des 1545 réponses trouvées par la fonction "recherche" n'a réussi à éclairer ma lanterne.
En bref :
le gainage c'est quoi au juste
Merci pour votre indulgence
Charles
Qu'est-ce que le gainage?
- charlyvelo
- Messages : 83
- Inscription : mer. 3 avr. 2019 17:17
Qu'est-ce que le gainage?
Dernière modification par Matthieu le sam. 8 juin 2019 09:47, modifié 1 fois.
Raison : Titre modifié + déplacement dans la partie entraînement
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- Matthieu
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Re: Qu'est-ce que le gainage?
Tu as un article ici : https://www.natationpourtous.com/techni ... ainage.php
Je vais le réécrire mais ça donne déjà quelques idées.
Pour la bonne utilisation du forum, merci de donner un titre précis à tes sujets, ça permet justement de faciliter la recherche.
Je vais le réécrire mais ça donne déjà quelques idées.
Pour la bonne utilisation du forum, merci de donner un titre précis à tes sujets, ça permet justement de faciliter la recherche.
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Re: Qu'est-ce que le gainage?
Charlyvelo, le gainage c'est serrer le ventre et les fesses!
- Le Roy Henri
- Messages : 15
- Inscription : dim. 28 juil. 2019 18:47
Re: Qu'est-ce que le gainage?
Le gainage: serrer les abdos du bas et les fesses. Les jambes sont alors bien serrées.