Jambes/mollets qui brûlent en papillon

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Yakkle4
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Jambes/mollets qui brûlent en papillon

Message par Yakkle4 » mar. 8 oct. 2019 16:51

Bonjour, je viens ici car j'ai un petit problème que je comprend mal :unhappy:
Je peux nager 75m papillon mais vers le millieu de mon 50m je commence a sentir une douleur dans mes jambes et mes mollets qui s'empire de plus en plus jusque à sentir mes jambes complètement tétanisé a la fin du 75m
Est-ce normal?
Peut-être que je manque de puissance musculaire au niveau de mes jambes ou bien ma technique n'est pas bonne?
Merci pour vos réponses :+
Leela
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Re: Jambes/mollets qui brûlent en papillon

Message par Leela » mar. 8 oct. 2019 22:26

Bonsoir,

je pense en effet qu'il y a un problème technique. Tu me dirais que ce sont les épaules qui craquent ou les abdos qui n'en peuvent plus... mais là je pense que tu dois nager un peu trop dans le dur. Essaie de glisser davantage et de solliciter un peu moins les jambes .
Horry
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Re: Jambes/mollets qui brûlent en papillon

Message par Horry » mar. 22 oct. 2019 11:29

Perso en papillon c'est aussi dans les mollets puis cuisses que la douleur / gène apparaît. Sur un 100m vite c'est flagrant, sur un 200m "cool" où je focalise sur la glisse et des onduls amples, idem ça commence par les mollets puis cuisses, par contre niveau épaules ça tient.
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