[Etudiant ]Quels exercices pour rester en forme ?
Publié : dim. 3 nov. 2019 22:27
Bonsoir à tous !
Je suis actuellement en maths sup et le sport manque beaucoup (il n'y en a pas dans ma prépa ...) .
De ce fait je me suis tourné vers la natation car j'en faisait il y longtemps et j'aimais bien.
Cependant, j'aimerais que les séances ne dépassent pas plus d'une heure (par soucis d'optimisation du temps...). Pensez vous qu'une séance de moins d'une heure est raisonnable, si oui : quel exercices seraient les plus adapté pour rester en forme ? Quels conseilles auriez vous ? (histoire d'éviter d'être complètement rouillé à la fin de l'année )
Merci pour l'intérêt porté à mon post !
Charpi_ !
Je suis actuellement en maths sup et le sport manque beaucoup (il n'y en a pas dans ma prépa ...) .
De ce fait je me suis tourné vers la natation car j'en faisait il y longtemps et j'aimais bien.
Cependant, j'aimerais que les séances ne dépassent pas plus d'une heure (par soucis d'optimisation du temps...). Pensez vous qu'une séance de moins d'une heure est raisonnable, si oui : quel exercices seraient les plus adapté pour rester en forme ? Quels conseilles auriez vous ? (histoire d'éviter d'être complètement rouillé à la fin de l'année )
Merci pour l'intérêt porté à mon post !
Charpi_ !