Nausées quand je force un peu
Publié : jeu. 7 janv. 2021 10:43
Bonjour,
Je me présente: très bon nageur ayant fait 7ans de club et ayant arrêté pour des raisons personnelles. J'ai 17 ans et je suis en Terminale. J'ai arrêté le club il y a 2 ans mais j'ai continué à nager 2 fois par semaine combiné avec de la muscu. Mais le covid en a décidé autrement et je me retrouve actuellement à ne faire que de la muscu.
En ce moment en sport au Lycée nous avons entamé le cycle natation. Donc nous nageons assez tranquillement à l'échauffement mais à la fin nous faisons un 3*50 MAX en: crawl, brasse/dos(par 25), dos/brasse(par 25). Le problème est que des fortes nausées et vertiges arrive à la fin du premier 50 et je n'arrive pas à faire la suite des 50 dans de bonne condition.
Cela ne m'est jamais arrivé et je n'arrive pas à comprendre d'où vient ce problème ni comment y remédier.
Cependant j'ai quelques hypothèses...
1- Le fait d'avoir arrrêter de nager à cause du COVID et de recommencer très vite
2- Le fait que mon cours soit le matin de 8h à 10h
3- Le fait de ne plus travailler le cardio
Pouvez-vous m'aider ?
Merci beaucoup.
Je me présente: très bon nageur ayant fait 7ans de club et ayant arrêté pour des raisons personnelles. J'ai 17 ans et je suis en Terminale. J'ai arrêté le club il y a 2 ans mais j'ai continué à nager 2 fois par semaine combiné avec de la muscu. Mais le covid en a décidé autrement et je me retrouve actuellement à ne faire que de la muscu.
En ce moment en sport au Lycée nous avons entamé le cycle natation. Donc nous nageons assez tranquillement à l'échauffement mais à la fin nous faisons un 3*50 MAX en: crawl, brasse/dos(par 25), dos/brasse(par 25). Le problème est que des fortes nausées et vertiges arrive à la fin du premier 50 et je n'arrive pas à faire la suite des 50 dans de bonne condition.
Cela ne m'est jamais arrivé et je n'arrive pas à comprendre d'où vient ce problème ni comment y remédier.
Cependant j'ai quelques hypothèses...
1- Le fait d'avoir arrrêter de nager à cause du COVID et de recommencer très vite
2- Le fait que mon cours soit le matin de 8h à 10h
3- Le fait de ne plus travailler le cardio
Pouvez-vous m'aider ?
Merci beaucoup.