Tendinite infra et supra épineux
Publié : lun. 3 mai 2021 21:20
Après les névralgies cervicales et les épicondylites gauche et droite, voici la tendinite du supra et de l'infra épineux assorties d'une bursite acromio-deltoidienne.
Elle est survenue alors que la charge d'entraînement avait considérablement baissée du fait de la fermeture des bassins intérieurs et de la difficulté d'accès aux extérieurs.
J'ai commencé par ressentir une gêne à l'épaule droite. Mon kiné m'a recommandé un arrêt d'utilisation des bras de deux semaines, ce que j'ai fait (que des palmes, des kilomètres en palmes). Manque de bol, c'est aussi à ce moment que je me suis mangé un trottoir à vélo. C'est bien évidemment l'épaule malade qui a pris tout le poids de mon corps (chute à faible vitesse mais lourde). S'en sont suivies de grosses douleurs et une bonne restriction de mobilité alors qu'elles n'étaient que très modestes auparavant. J'ai eu un premier diagnostique (écho+IRM) qui n'était à priori pas bon d'après le second médecin vu aujourd'hui (médecin du sport plutôt coté). Je passe d'une tendinite du sub scapulaire à celles de l'infra et du supra épineux (youpi).
Il faut que l'inflammation diminue avant de commencer une rééducation de l'épaule. Il estime une reprise, très progressive, à dans 6 semaines et encore, rien de sûr. Je suis un peu dévastée en fait car ma saison d'eau libre est foutue sachant que je suis spécialisée sur la moyenne distance (5 à 8 km) et que je devais passer sur le 10 (passage retardé à cause de la crise sanitaire et des annulations de courses l'année dernière).
Des témoignages sur ce type d'atteinte des tendons et la bursite ? Merci par avance.
Eole
Elle est survenue alors que la charge d'entraînement avait considérablement baissée du fait de la fermeture des bassins intérieurs et de la difficulté d'accès aux extérieurs.
J'ai commencé par ressentir une gêne à l'épaule droite. Mon kiné m'a recommandé un arrêt d'utilisation des bras de deux semaines, ce que j'ai fait (que des palmes, des kilomètres en palmes). Manque de bol, c'est aussi à ce moment que je me suis mangé un trottoir à vélo. C'est bien évidemment l'épaule malade qui a pris tout le poids de mon corps (chute à faible vitesse mais lourde). S'en sont suivies de grosses douleurs et une bonne restriction de mobilité alors qu'elles n'étaient que très modestes auparavant. J'ai eu un premier diagnostique (écho+IRM) qui n'était à priori pas bon d'après le second médecin vu aujourd'hui (médecin du sport plutôt coté). Je passe d'une tendinite du sub scapulaire à celles de l'infra et du supra épineux (youpi).
Il faut que l'inflammation diminue avant de commencer une rééducation de l'épaule. Il estime une reprise, très progressive, à dans 6 semaines et encore, rien de sûr. Je suis un peu dévastée en fait car ma saison d'eau libre est foutue sachant que je suis spécialisée sur la moyenne distance (5 à 8 km) et que je devais passer sur le 10 (passage retardé à cause de la crise sanitaire et des annulations de courses l'année dernière).
Des témoignages sur ce type d'atteinte des tendons et la bursite ? Merci par avance.
Eole