Bonjour,
Dès que possible j’ai repris mes séances de crawl/dos, sans forcer, mais j’ai rapidement ressenti une douleur dorsale, sous l’omoplate droite, une sorte de petite crampe très localisée mais qui s’est accentuée au point de me gêner pour une respiration profonde et bien sûr aussi pour nager. Et gênante pour s’endormir.
Mon ostéopathe, b.e. natation donc bien au courant, m’a diagnostiqué un muscle froissé le long d’une côte...et m’a dit qu’il avait réglé le problème et que je pouvais reprendre. La douleur a bien diminué mais il me reste une petite pointe douloureuse, et je n’ai pas repris.
Connaissez vous ce genre de syndrome?
Douleur intercostale
Re: Douleur intercostale
J’ai eu ce souci il y a 2 ans suite à des séances intenses trop ciblées sur le crawl. Des étirements consistant à rapprocher les omoplates ont progressivement amélioré la situation. Étirements que je pratique quotidiennement depuis.
Le travail des muscles pectoraux avait ramené mes épaules vers l’avant, ton ostéopathe l’a-t-il remarqué ?
Le travail des muscles pectoraux avait ramené mes épaules vers l’avant, ton ostéopathe l’a-t-il remarqué ?
Re: Douleur intercostale
Après 6 mois d’arrêt grâce au covid , mes pecs n’ont pas été trop sollicités ces derniers temps