Vitesse en endurance crawl.

[ploufploufplouf]

je compte pas la distance que je fais, mais je devrais m'y mettre et ensuite je pourrais venir dire ici alors moi 1500 m en 10 minutes quand je suis pas trop en forme top chrono ....ou en deux heures trente peut être je sais pas à voir .

Par contre petite question logistique : comment vous comptez la distance ? vous compter les longeurs ? vous avez une montre spéciale ? ou mieux y'a Philippe Lucas qui vous dit où vous en êtes toutes les 4mn ?

[brunok]

Pour compter la distance, je me base sur ma montre (standard).
Je note l'heure de départ.
Je sais que je nage à 1 min par 50m a +/-10s.
Quand je gagne une minute, je décale l'heure de départ d'une minute.

Cela me fait 2 heures à retenir :
- l'heure de départ réelle
- l'heure de départ ajustée

Je peux ainsi me permettre de ne pas regarder, ni même compter, la distance pendant quelques longueurs. En regardant l'heure et avec l'heure de départ ajustée, je suis capable de calculer la distance parcourue. Et à la fin, avec l'heure de départ réelle, j'ai la durée totale.

Le problème est que cela ne fonctionne bien qu'avec des temps autour de 1 min par 50m. Quand je vais trop vite, il m'arrive de perdre le compte. Obligé de rajouter des aller/retour pour être sûr de faire la distance voulue.

[loukios84]

j'ai envie de dire que compter les allers retours ça reste le plus simple..
sur 25 m on peut s'emmêler un peu les pinceaux (en rajoutant ou en oubliant un aller-retour) sur 50 pas de problèmes je pense

[brunok]

j'ai envie de dire que compter les allers retours ça reste le plus simple..
sur 25 m on peut s'emmêler un peu les pinceaux (en rajoutant ou en oubliant un aller-retour) sur 50 pas de problèmes je pense

Si j'en crois Sébastien Rouault (dans un interview très intéressant), une nageuse s'est plantée dans son comptage et a cru arriver au bout des 800m alors qu'elle n'était qu'à 700m lors des derniers championnats du monde à Shanghai!

Personnellement, en ne faisant que compter les longueurs, je me plante toujours. Il faut gérer les dépassements, écouter son corps, se laisser enivrer par la nage. Autre chose à faire que compter, compter, compter

[fabio]

hello,

au début je comptais les aller/retour en bassin (c'est plus facile!) ensuite tu multiplies par la 2 puis la longueur du bassin. 20 aller/retour en bassin de 25m = 25*2*20=1000m

comme je suis pas fort en calcul j'ai acheté la montre Pool-mate de swimovate et ca marche super bien (voir le topic à ce sujet!)
le problème c'est que maintenant je sais encore moins bien compter

A+

[mnsland]

bonjour à tous,

Je suis un nageur moyen spécialiste du 1500 NL.
Je suis dans la catégorie C2 en master.
Actuellement je commence ma préparation pour les qualifications aux championnats de france master d'hiver de 2012.

En ce qui concerne du comptage de longueur :
Je nage en bassin de 25 m et pour ne pas me planter je compte de 50 en 50 ou bien il m'arrive de compter par 500 m (3 x 500 pour faire 1500) c'est quelques fois plus simple. Enfin c'est ma méthode.

@+