Pathologies de l'épaule chez le nageur

[Matthieu]

A découvrir, le site réalisé par Arnaud Tixier, ancien nageur et Masseur-Kinésithérapeute à Toulouse, sur la rééducation et la prévention des tendinopathies de la coiffe des rotateurs chez le nageur : http://reeducation-epaule-nageur.jimdo.com/
Je pense qu'il sera particulièrement utile aux entraîneurs et aux nageurs qui sont concernés par ces questions.

[Aymar]

Matthieu,

Je te remercie pour ce lien. Ce site semble très complet, avec des conseils et de nombreuses explications que les professionels du milieu médical exploiteront mieux que les non initiés comme moi.
Cependant à travers la page contact j'ai exposé mon cas à Arnaud Tixier, qui m'a répondu très rapidement et a ensuite enrichi son avis suite à une nouvelle question. En fait il me confirme qu'un arrêt d'activité d'un mois devrait suffire mais me conseille une rééducation pour éviter une possible récidive.

Encore merci

[Matthieu]

La partie suivi propose quelques conseils de prévention notamment au niveau technique (respiration, attaque de l'eau...). Dans les jours ou les semaines à venir, des photos ou des vidéos des exercices de prévention devraient être ajoutés.

[poissonpilote]

Je trouve ça vraiment super d'avoir partagé tout ça. C'est très rare de voir des documents comme les mémoire de kiné diffusé de cette façon. Bravo
Effectivement s'il y avait quelques photos pour illustrer les exercices de prévention, ce serait un vrai bénéfice pour les non-initiés.

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Très bon lien. Merci beaucoup. Et on attends des photos...

[cehemde]

Bravo, c'est très interressant et d'un très bon niveau.

[Matthieu]

Des exemples d'exercices ont été ajoutés sur le site d'Arnaud Tixier. Ils sont sur la page http://reeducation-epaule-nageur.jimdo. ... pratiques/

Je ne peux que vous recommander d'y jeter un coup d'oeil

[aquarelle]

Quelle richesse ! C'est vraiment complet, et merci d'avoir publié une page sur la prévention de ces blessures sur NPT, car sinon je ne pense pas que j'aurais découvert ce site.

[Olivier Bolliet]

En ce qui concerne la prévention des blessures à l'épaule voilà des vidéos :
http://youtu.be/28J2H5MpjDg
http://youtu.be/PRWekuXalKY
http://youtu.be/WXGpzrC6VxY

Et des articles :
http://www.superphysique.org/articles/4128
http://www.superphysique.org/articles/4135

À diffuser dans le milieu de la natation si vous pensez que ça peut aider !

[bertrand]

Merci à toi pour ces liens.
Des articles concernant la prévention des blessures de l'épaule sont toujours les bienvenu

Bertrand