Footing ?

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atlas
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Footing ?

Message par atlas » dim. 9 nov. 2008 17:17

Salut les pros (et les moins pros),

Petite question en passant : est-ce que vous faites des footings en complément de votre PPG et de vos entrainements ? Si oui quelle durée et fréquence ? ???

Thank you
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Re: Footing ?

Message par wax » dim. 9 nov. 2008 18:36

salut moi j'en fait 3/semaines d'une heure et demi, je trouve ça très bon pour l'endurance.
j'en fait aussi car les horaires des piscines sont souvent incompatibles avec mon emploi du temps.
Le sport c'est une vraie drogue dure :lol: :lol:
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Re: Footing ?

Message par totolenageur » dim. 9 nov. 2008 18:59

Oui moi j'en fait en début de saison pour faire un peu de fond. Cela permet de retrouver l'endurance pour ceux qui n'ont pas fait grand chose pendant les vacances...
Une fois par semaine, une heure sa suffit si tu t'entraines les autres jours.
A.S.P.S.
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Re: Footing ?

Message par drumsman » dim. 29 mars 2009 14:50

J'en fais une heures par semaine pour m'entraînner à courrir dans le sable. C'est utile dans ma discipline (sauvetage aquatique).
capsule
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Re: Footing ?

Message par capsule » dim. 29 mars 2009 19:15

atlas a écrit :Salut les pros (et les moins pros),

Petite question en passant : est-ce que vous faites des footings en complément de votre PPG et de vos entrainements ? Si oui quelle durée et fréquence ? ???

Thank you


Moi nan.....j'fais pas de footing...j'aime pas ça :(( Mais peut être s'il y avait qq'un avec moi !!!! :ouah
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Re: Footing ?

Message par black_muss » lun. 30 mars 2009 14:23

salut ,le footing c bien pour le corp et l'endurance ,mais comme tu sais la natation sollicite un peu plus la partie superieur du corps tu dois prendre sa en consideration .meme si tu fais du footing tu dois faire un peu de pompe abdo et autre c tres important .mais ce qui est pour le coeur et la respiration c tres bien.
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Re: Footing ?

Message par capsule » lun. 30 mars 2009 15:18

black_muss a écrit :salut ,le footing c bien pour le corp et l'endurance ,mais comme tu sais la natation sollicite un peu plus la partie superieur du corps tu dois prendre sa en consideration .meme si tu fais du footing tu dois faire un peu de pompe abdo et autre c tres important .mais ce qui est pour le coeur et la respiration c tres bien.



Ah beh oui je veux que les pompes c'est bon pour le haut du corps!!! :ouah T'as vu ton corps !!! :ange:
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Re: Footing ?

Message par black_muss » lun. 30 mars 2009 16:45

merci capsule pour le compliment. :pp et ne sois pas jaloux
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Re: Footing ?

Message par capsule » lun. 30 mars 2009 16:49

black_muss a écrit :merci capsule pour le compliment. :pp et ne sois pas jaloux


Je ne risque pas d'être jaloux car je suis du sexe féminin :pp
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Re: Footing ?

Message par MOI » mar. 31 mars 2009 13:11

Pas de footing pour Moi non plus! C'est pas que j'aime pas mais j'ai un problème à la cheville... Par contre, le vélo est un bon complément musculaire et respiratoire :+
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