Claquage?Que faire?

[Babeth]

Je suis contente pour toi jeanjean que ce ne soit pas grave mais vas-y molo durant les prochains jours

[Jeanjean]

Merci Babeth pas de problème je vais être sage hé hé

[Fishette]

Hé hé, bonne nouvelle Jeanjean.
Qui va piano va sano (heu... si mes souvenirs sont bons, ça doit être ça la formule !).

[ironludo]

peut etre une tendinite de la pate d'oie. Assez benin, peut disparaître rapidement ou t embeter qq temps/

[Jeanjean]

Juste Fischette et Ironludo je savais pas que j'avais une pate d'oie Tu peux m'en dire plus vind'jou

[ironludo]

une petite douleur derriere le genou sur le côté extérieur; ca fait pas trop mal mais on sent que ca tire un peu quand meme, c'est une petite tendinite qui porte ce nom. Ca peut partir sous 24 48 h, avec du décontractant et poche cryogel. bien s hydrater surtout et se reposer. Mais ca reste un signe annonciateur de fatigue, du à qq bonnes séances d'entrainement rapprochées...Enfin c'est peut etre pas du tout ça.

[Jeanjean]

Merci irunludo alors c'est pas la patte d'oie Par contre je n'ai pas couru cette semaine ( natation et un peu de marche ); Ok ; plus la moindre gêne A plouffff