Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

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toto
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Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par toto » lun. 30 janv. 2012 16:13

Coucou a tous,

Depuis plusieurs mois j'ai une douleur lors des entrainement soutenus,
Et parfois quand j 'arrive au mur apres un 100m 4 nages rapide ou autre chose demandant un effort intense, je sens une douleur dans le ventre, toujours en bas a droite.

Exactement comme un point de cote, et cela m’empêche de repartir alors que je sens que le coeur et le reste le peuvent...
J'avais regarder et ca ressemble a un point de cote d'intestins. Je nage pourtant avant les repas afin de liberer toute cette partie :)

Avez vous deja eu a faire a ca.
Et des pistes pour y remedier ?

Merci
Modifié en dernier par toto le lun. 30 janv. 2012 16:40, modifié 1 fois.
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par butterfly » lun. 30 janv. 2012 16:18

Coucou,

Quand j'ai eu ce genre de douleurs c'était une pointe de coté au moment que je passais du 2t ou 3t.
Et niveau de la hanche tu as pas mal ?? Des fois ça peut venir de ça aussi.
Modifié en dernier par butterfly le lun. 30 janv. 2012 16:31, modifié 1 fois.
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par toto » lun. 30 janv. 2012 16:28

Bonjour merci de ta reponse,

En fait c 'est en bas a droite proche du bassin quand je touche, ca met bien 1min30 a partir, et j'avou que parfois je repart avec tellement ça m'agace :?
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par butterfly » lun. 30 janv. 2012 16:34

De rien :))

En faite j'ai pensé à la hanche, car j'ai eu un p'tit soucis de ce genre en course à pied des que j'arrêtais elle passait, l'origine de ce problème était un déséquilibre de la hanche remit par un ostéo.

Je comprends que ça d'agace c'est très pénible :ange:
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par Frog » lun. 30 janv. 2012 16:36

J'ai moi aussi des points de côté quand je force un peu trop dans une série, donc comme son nom l'indique sur le côté, mais plutôt haut, au niveau foie/estomac.
A priori ce sont les obliques qui se contracturent, et ça gène l'inspiration.
Moi mon truc quand je suis en bout de ligne avec ce genre de douleur, c'est d'expirer à fond une ou deux fois, ça relâche la contracture.
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par toto » lun. 30 janv. 2012 16:47

Oui je prend des grandes respirations en appuyant aussi par acoups dessus.
En fait ca me donne l'impression que c'est une saturation due au rythme, mais je nage depuis 3 ans et demi, je me pensai un peu rode, ces points de cotes me surprennent donc !
Et ils bloque mon entrainement, je peux pas lâcher tout se que j'ai :((
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par cecile-fl » lun. 30 janv. 2012 17:09

J'ai l'impression d'avoir exactement le mm problème que toi vu les "symptômes" que tu décris, mais en course à pied et jamais en natation.
Ca me fait des douleurs comme un point de côté (ms en bcp plus fort) à droite ou sur les côtés.
Je pense que c'est plutôt quelque chose d'intestinale ;) (en tt cas pr ma part^^)
Quand ça m'arrive je suis obligée de m’arrêter, je ne peux plus courir sinon ça revient :?
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par Aymar » lun. 30 janv. 2012 20:34

On m'avait expliqué qu'un point de côté est généralement lié à une poche d'air qui reste dans un poumon et irrite le diaphragme. Il faut expirer à fond plusieurs fois en appuyant légèrement sur le diaphragme vers le haut, puis repartir doucement.
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Re: Douleur au bas ventre droit lors de l'effort.

Message par xpy » lun. 30 janv. 2012 22:04

la liste des hypothèses vaut le coup d'oeil :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Point_de_côté :o

manque la crise d'appendicite, ou encore des formes de pubalgies ... ?
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