Préparation défi Monte Christo

Message par **babyshark** » dim. 26 févr. 2012 21:51

Bonjour,
je me prépare en solo pour les 5km de Monte Christo. Je suis toujours preneur de conseils " nage en eaux libres". Déjà une bonne et longue expérience de la mer mais pas en course. Si certains sont pratiquants, s'entrainent en bassin, les suggestions sont les bien venues.
Quelqu'un va y participer?

Romain71 · Message par **Romain71** » lun. 27 août 2012 13:40

Bonjour,

Suis nouveau sur le Forum mais je me prépare pour le 5km Monte Christo 2013.
Alors le Retex ?
Pour ma part je n'ai pas trop d'expérience en eau libre mais 20ans de natation course derrière moi.

A plus,
Romain71

Message par **babyshark** » lun. 27 août 2012 15:14

Beaucoup de fractionnés, quelques distances complètes et surtout travailler l'amplitude.

Message par **Laurence** » jeu. 11 juin 2015 16:42

J-9 pour les aventuriers du défi Monte-Cristo

alors qui a décroché une place

J'ai un collègue qui nage sur le 2 km, ( Inscription un cadeau de sa fille ) il ne le sait que depuis 3 jours

C'est pas un stressé.. mais si vous avez des conseils pour le jour J Merci

Message par **Mistercz100** » jeu. 11 juin 2015 19:31

Pour ceux qui ont rates les inscriptions il y a l aquaroc d antibes, Au menu 1km , 2km ou 4 km de natation ou aquathlonbmelange cap natation ca aura lieu ce dimanche

-- Ajout du Jeu 11 Juin 2015 19:31 --

http://www.antibestriathlon.com

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