Le sport m'a toujours fait maigrir! Car en entrainement je suis comme en compétition, il faut que je sente l'effort. Je suis tres tres souvent "assez haut" en pulsation (160 certainement mon seuil) et m’arrête peu. Donc à raison de 3 entrainements d'1h30 par semaine en un an j'ai perdu 3kg! 72 pour 1m80 et tout localisé dans le ventre! J'ai retrouvé ma taille de pantalon de quand j'avais 17 ans, à savoir du 40- et quand je regarde les masters autour de moi, la très grande majorité ont un ventre extrêmement plat!
Donc dire que nager ne fait pas maigrir j'y crois pas. Tout dépend de l'effort qu'on fait...et... et...de ce qu'on mange après!
Donc je dois faire plus attention à ce que je mange et combien je mange lorsque je nage que lorsque je cours.