Je me suis fait une luxation antero externe de la jonction sterno-claviculaire droite (droitiere) cad l'articulation de la clavicule sur le sternum , pas à l' épaule !
Chute en surf puis aggravation par nage avec plaquettes et mon age (53 ans)
je nage depuis 12 ans en club ,3/semaine et environ 2500m/séances .
Ma question est : a partir de quand pourrais je reprendre le papillon et la nage avec plaquettes ? actuellement en fin de séances j'ai une sensation d 'épaule lourde avec fatigue musculaire mais pas de douleur vraiement . Je suis en Kinésitherapie , et celui ci hésite à me repondre !
Le medecin réeducateur me propose une infiltration + visco supplémentation de l' articulation
Là j'ai vraiement pas envie !
Est ce que l'un de vous a deja eu ce probleme ? Merci a tous de votre aide
Blessure épaule bras dominant
- sarah19
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Re: Blessure épaule bras dominant
le problème des infiltrations ça crée une inflammation de l'articulation, ça fait gonflé l'articulation, elle se durci, et y'a des risques de ruptures si reprise trop rapide
Re: Blessure épaule bras dominant
c'est sur que ce n'est pas une technique douce ! as tu eu un probleme similaire ?
pour l'instant je nage prudement en veillant a ne pas réveillé le probleme
j" aimerai avoir un ou des temoignages de blessure similaire
Merci de ta réponse
pour l'instant je nage prudement en veillant a ne pas réveillé le probleme
j" aimerai avoir un ou des temoignages de blessure similaire
Merci de ta réponse
Re: Blessure épaule bras dominant
Que t'apporte les plaquettes ?LANYX a écrit : Ma question est : a partir de quand pourrais je reprendre le papillon et la nage avec plaquettes ?
Ça fait des années que je les ai laissé tomber : au final, ça créé plus de blessures qu'autres choses....
Peut-être est-il temps aujourd'hui que tu révises ta façon de t'entraîner. Avec l'âge, on peut toujours faire beaucoup de volume mais peut-être avec une intensité moindre... Ajouter le risque de blessure à cause des plaquettes me semble une mauvaise idée...
Re: Blessure épaule bras dominant
merci de ta reponse .
C'est ce que j'ai fait , je nage sans plaquettes et cela se passe mieux (Je ne les utilisais pas beaucoup , 200 à 400m par séances max et sans forcer )
On verra a la reprise dans quelques jours .
Bonne reprise a tous
C'est ce que j'ai fait , je nage sans plaquettes et cela se passe mieux (Je ne les utilisais pas beaucoup , 200 à 400m par séances max et sans forcer )
On verra a la reprise dans quelques jours .
Bonne reprise a tous