Natation et poids
Publié : lun. 28 oct. 2013 18:01
Salut,
Je viens évoquer un sujet que je n'ai pas trouvé malgré plusieurs recherches sur le forum. Alors contrairement à certaine personnes qui pratique la natation, j'ai pour objectif de prendre du poids. J'ai 25 ans, 1m88 et 71 kg. Je ne suis pas non plus trop maigre, mais j'aimerais arriver à 80 kg. Pour cela, j'essaye de beaucoup manger, et je fais beaucoup de sport (ce sont les seuls conseils que l'on m'a donné). 3 séances de natation par semaine (en suivant le programme de Mathieu), du foot en salle une fois par semaine, puis du PPG.
Je sais que faire de la musculation pourrait me faire prendre du poids. Mais c'est vraiment pas une solution que j'envisage. Je suis pas un adepte de la muscu, je n'y prend aucun plaisir, vraiment.. Puis j'ai peur que ce soit contre productif pour la natation.
Je voulais donc savoir quel est l'effet de la natation sur le poids ? Est ce que justement cela ne va pas à l'encontre de mon objectif de prise de poids ? et avez vous des conseils ?
Je viens évoquer un sujet que je n'ai pas trouvé malgré plusieurs recherches sur le forum. Alors contrairement à certaine personnes qui pratique la natation, j'ai pour objectif de prendre du poids. J'ai 25 ans, 1m88 et 71 kg. Je ne suis pas non plus trop maigre, mais j'aimerais arriver à 80 kg. Pour cela, j'essaye de beaucoup manger, et je fais beaucoup de sport (ce sont les seuls conseils que l'on m'a donné). 3 séances de natation par semaine (en suivant le programme de Mathieu), du foot en salle une fois par semaine, puis du PPG.
Je sais que faire de la musculation pourrait me faire prendre du poids. Mais c'est vraiment pas une solution que j'envisage. Je suis pas un adepte de la muscu, je n'y prend aucun plaisir, vraiment.. Puis j'ai peur que ce soit contre productif pour la natation.
Je voulais donc savoir quel est l'effet de la natation sur le poids ? Est ce que justement cela ne va pas à l'encontre de mon objectif de prise de poids ? et avez vous des conseils ?