Le papillon, ça fait travailler quoi?

[MOME]

Que fait le plus travailler le papillon ?
Abdos , bras ? ou autre ?
Merci d'avance pour votre réponse

[M PA LO]

MOME, question pas facile
Pour te taquiner, je répondrais AUTRE

-- Ajout du Mar 21 Jan 2014 16:36 --

Je plaisante bien sûr.
Je crois qu'en fait si ça tire sur les bras, c'est parce que la synchro est pas top ;
et que les ondulations font jouer les abdos.

Après, j'attends les spécialistes pour dire s'il faut vraiment des abdos béton pour être bon en papillon.
Moi je dirais pas forcément, car la souplesse joue un certain rôle.

[Le Neveu]

Moi je trouve que c'est facile comme question. Je sors d'une séance et il suffit de dire là où ça tire le plus!
(par ordre de décroissance):

- en haut du dos derrière le cou (ça fait comme une écharpe bien chaude)
- en haut des cuisses: derrière
- les épaules
- en bas des cuisses: devant
- en bas des mollets
- les biceps (les deux)
- tout le haut du dos
- face interne des cuisses
- les doigts

Bien sûr tous ces muscles ont un nom, mais j'ai la flemme de regarder une planche d'anatomie!

[Gilles06]

Tout à fait d'accord, déjà ça fait travailler la souplesse et ça fait mal :
le haut du dos et les épaules,
Les coudes et les poignets (je dois être le seul OK).

Pour ce qui est des jambes je crains plus les autres nages, brasse et dos pour les cuisses, crawl pour les chevilles.
Là où ça fait très mal le pap ... c'est à l'égo.

[MOME]

Merci pour vos réponses gilles , le neveu et MPALO
Finalement çà fait pas tant travailler les abdos, donc je vais peut-être m'y remettre

Là où ça fait très mal le pap ... c'est à l'égo.

çà fait longtemps que j’ai mis le mien de côté , de toute façon si déjà j’arrive faire les ondulations ,je suis contente J e n'en suis qu'aux exercices, mais j'aime bien en faire

[Patorob]

La sollicitation est presque identique au crawl, mais en plus intense. J'ai trouvé ça http://www.nataswim.info/musculation/pr ... n-papillon

[caro-line]

les pectoraux...?

-- Ajout du Jeu 23 Jan 2014 19:11 --

tiens d'ailleurs, dans le lien de Patorob il est écrit ceci: "Mobilisés tout au long de la phase propulsive, le grand pectoral et le grand dorsal sont les principaux muscles moteurs"

[Patorob]

Le trajet suivi par les bras lors de la force propulsive est effectuée majoritairement grace à l'action des pectoraux / grand dorsal / grand rond.

[caro-line]

je ne sais pas ce qu'est le "grand rond", mais en tout les cas il est facile de sentir l'effort des pecs et du dos quand on nage le papillon

[Oldswimmer]

Bras, grand dentelé, trapèze, c'est là ou je sens que cela fait mal. Après quand je travaille que l'ondulation à bon rythme, les abdos chauffent un peu ainsi que les muscles postérieurs des cuisses.

Par contre je n'ai jamais eu mal aux mains