Entrainement combiné plaquettes palmes

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Laurent1614
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Entrainement combiné plaquettes palmes

Message par Laurent1614 » dim. 1 juin 2014 14:34

Bonjour,

Existe-t-il un intérêt particulier à nager avec les plaquettes et les palmes, cardio-training, mental...etc?
Merci pour vos avis et bon dimanche!
Laurent
Oldswimmer
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Re: Entrainement combiné plaquettes palmes

Message par Oldswimmer » mar. 3 juin 2014 19:43

Pour moi, il n'est pas interressant de combiner les deux, cela ne peut rien apporter car les plaquettes sont destinés à te faire ressentir une meilleure poussée sous l'eau, à te muscler, à te perfectionner techniquement. Si tu mets des palmes, tu annules ces effets !!
c'est donc plaquettes + pull buoy
ou palmes et rien du tout..
H2O
philou67
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Re: Entrainement combiné plaquettes palmes

Message par philou67 » jeu. 5 juin 2014 10:41

Oldswimmer a écrit :Si tu mets des palmes, tu annules ces effets !!
Oui et non ... si tu veux travailler le sprint, n'est-il pas intéressant d'associer palmes (pour créer une sur-vitesse) et plaquettes (pour augmenter les sensations avec une fréquence élevée de bras) ?
Plus j'apprends, et plus je mesure mon ignorance
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