Je me prénomme Stéphane j'ai 37 ans, habite sur Toulouse et je me suis intéressé à la natation voilà 2 ans maintenant. Je ne pratique qu'exclusivement le crawl à raison de 2 à 3 séances d'une heure par semaine combiné à de la course à pied régulièrement (environ 13 km en une séance par semaine).
Depuis quelques temps maintenant j'ai l'impression de ne plus progresser, et malgré les efforts fournis pour améliorer ma nage, j'ai le sentiment que je ne glisse pas assez dans l'eau, que ma position de nage n'est pas adaptée.
Aussi, j'ai fais l'acquisition de paddle pour améliorer ma position de bras et aussi d'un pullbuoy pour ne travailler que le haut du corps.
Pour l'utilisation des Paddles cela ne semble pas poser de soucis. En revanche l'utilisation du Pull Buoy s'avère plus difficile. En effet, j'ai réalisé une séance et j'ai l'impression que mes jambes s’enfoncent dans l'eau. Au lieu d'être portées par l'accessoire, elles coulent (et je vous assure qu'il s'agit bien d'un pull buoy et non d'une ceinture de plomb
). Quelqu'un pourrait il m'indiquer une méthode pour intégrer le pull buoy à mes séances et quelle position adoptée (mon corps semble former un angle entre le buste à l'horizontal et les jambes qui retombent)? Je précise que je place le Pull un peu au dessus des rotules. Je vous remercie de tous les conseils que vous pourrez me prodiguer.
Bien cordialement.
Stéphane
