Interclubs Maîtres - vous nagez quoi ?

[jaja63]

+1 avec NatureVG. Autant qu'il y avait une très bonne ambiance surtout au sein du club puisque nous avons engagé 2 équipes ce qui n'est plus arrivé depuis des années. Autant mes performances personnelles m'ont bin déçues. Mais ça m'a permis de faire le point sur mes entraînements avec l'entraîneur et j'ai quelques pistes.

[chrijo]

Bonjour à toutes et tous,

Alors, content de vos résultats ? Perso, première satisfaction, mes virages en dos ont été correctes ! Par contre, dur dur de nager droit avec une charpente au dessus de la tête qui n'est pas parallèle au bassin !
Et puis mes temps sont conformes à mes attentes ... retour à l'entrainement dès demain pour améliorer tout ça !

[jaja63]

Alors, content de vos résultats ? Perso, première satisfaction, mes virages en dos ont été correctes !

Pas très contente de mes temps mais mon entraîneur m'a félicité sur mes plongeons, virages et coulées. C'est déjà ça.

Puis il m'a dit que les entraînements que je faisais était plutôt fait pour faire du long (l'eau libre) et donc ils m'ont pénalisé côté vitesse. Donc il y a des choses à revoir côté entraînements dans les mois à venir - notamment plus de VMA

[DédéC]

Alors, content de vos résultats ? Perso, première satisfaction, mes virages en dos ont été correctes ! Par contre, dur dur de nager droit avec une charpente au dessus de la tête qui n'est pas parallèle au bassin

Je compatis, pour le plafond : on a des piscines comme ça, dans le coin ; c'est galère !

Perso, plutôt contente des temps (un peu moins des virages ! Mébon, c'est passé sans disqualification),
mais ce n'est plus vraiment la reprise pour moi (beaucoup nagé depuis aout), alors c'était un peu attendu. Espéré, du moins.

Bon courage aux blessés (la tendinite est un truc qui me fait "peur"),

et @jaja63 : Alors, ca l'a bien fait, cette prise de relai ?

[Aymar]

Leela et Aymar, remettez vous bien, il y aura d'autres compétitions dans l'année …. et puis le début d'année, ce n'est pas là où on fait ses meilleures perds. Je peux en témoigner

Après avoir fait les radios et écho j'ai revu mon médecin (c'est un spécialiste en médecine du sport et traumatologie du sport , et il a de l'experience y compris personnelle). Il a passé 40 minutes à m'expliquer que je souffre d'une inflammation du nerf qui part des cervicales vers le bras. En raison du tassement des vertèbres le nerf ne coulisse pas librement d'où son inflamation, ce qui accentue le problème. De plus la contraction des muscles du dos qui intervient en nageant contribut à limiter le déplacement et l'ouverture des vertèbres et donc accentué le phénomène. On comprendra que déplacer le nerf 5000 fois par semaine sur 2 cms n'est pas sans risque. Le risque c'est une paralysie momentanée (au moins plusieurs mois) du bras si l'on insiste trop. La nage idéale consiste donc à limiter l'étirement du nerf et donc du bras (= peu d'amplitude) et la compression des vertèbres (= ne pas relever la tête). Ceci exclut le pap.

Le médecin me met très fortement en garde pour poursuivre entraînement (intensif) et compétition si je veut nager encore de nombreuses années. Je ne sais pas encore quoi décider, car nager en club sans forcer me paraît contradictoire

@ leela, si tu as un avis merci de me faire signe par MP.

[Tortueninja]

Bon rétablissement à Leela et Aymar.

[Aymar]

Tortueninja, dans quelle équipe du CNP étais-tu ?

[DédéC]

Le médecin me met très fortement en garde

Désolée pour toi
Mais, à ta place, je crois que je l'écouterais...

Bon courage

[jaja63]

@jaja63 : Alors, ca l'a bien fait, cette prise de relai ?

Oui, ça y était. Pas de départ anticipé en tous cas. Un peu trop hésitante sur le 4x50 4N et une coulée brasse un peu loupé par le fait de vouloir rattraper mon hésitation sur le plot. Et beaucoup mieux sur le 10x50NL.

@Aymar : qu'est-ce qu'il entends par intensif ton médecin ? C'est le nombre d'entraînements par semaine, leur durée, la distance, l'allure ... tout ça ?

[Tortueninja]

@ Aymar, je n'ai fait que des sorties en tant qu'Officiel avec le CNP pour cette fin d'année.

Ma 1re compét en Catégorie C7 sera les régionaux à Savigny le Temple en début de l'année 2015 puis le Championnat du 94 à Cachan la semaine d'après.