Natation pour tous

Hello,

je recherche des ressources sur le cross water fit...

Je sais que ça combine exercices à sec et longeurs, mon interet porte essentiellement sur :
- est ce que ça existe en france comme les cross water fit games https://youtu.be/QDgzYT4sYns
- avez vous des WOD ( des programmes ... je fais genre !! aha ) à proposer
- le mettez vous en place en tant que nageur ou avec vos nageurs ?

pour moi, ça reste comme nos entrainements à sec...

Ta vidéo c'est plutôt une épreuve aquatique des crossfit games non ?

ouais... enfin ce qui m'étonne c'est qu'il n'y a que des tractions à la suite...
dans le cross fit, tu fais pas que des tractions...

Parce que là c'est juste une épreuve au sein des Crossfit games.
Évidemment une compétition c'est pas la même chose qu'à l'entraînement et réciproquement.

Va voir sur le site des Crossfit games, tu comprendras mieux.

(PS : ce ne sont pas des tractions mais des Muscle Ups

)

superken avait ouvert ce sujet où on voit des entraînements natation/muscu.
A partir de cette playlist ensuite, on peut trouver plusieurs de ces entraînements.

Crossfit & water, on en parle ici

http://therxreview.com/water-wods/

http://waterwod.com/

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Cross water fit

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