Qu'est-ce qui vous permettrait de progresser le plus aujourd'hui?

Message par **abbyl75** » sam. 11 juin 2016 07:27

@leela : c'est clair ! On ne peut pas gagner sur tous les tableaux mais ce serait tellement bien !

Déconditionnement musculaire... Effectivement j'ai nagé 30% en volume de moins mais je ne me suis jamais arrêté donc toujours 2 par semaine. Donc pour toi c'est du volume qu'il faudrait et bien-sûr toujours de la technique!

Tu es sur une très très bonne piste hkfoufou!

Message par **Leela** » sam. 11 juin 2016 09:08

Le mieux ce serait de développer dans un topic séparé mais dans ton cas il faut surtout la jouer stratégique.... Est-ce qu'il vaut mieux combler tes lacunes dans ton sport "fort" ou consacrer du temps à tes "lacunes" ? Quelle discipline des 3 te fait gagner ou perdre le plus de temps ? Tu n'es pas obligé de t'entrziner pareil toute l'année. Vois peut être comment cycler ("periodization") ton entraînement (idée comme ca j'y connais peu en triathlon).