Entrainement spécifique triahtlon 1500 m

envoituresimone · Message par **envoituresimone** » mer. 13 juil. 2016 12:15

Bonjour à tous,

Connaissez-vous un bon lien (ou un article sur le site) qui me donnerait un plan d'entrainement pour progresser sur 1500 m nage libre. Je m'explique : je vais faire un triathlon M en équipe le 18 septembre ( j'ai donc + ou - 2 mois pour progresser) et je suis en charge de la " partie aquatique" ...

Merci d'avance pour vos réponses ...

Message par **chatbiscotte** » ven. 15 juil. 2016 19:34

Hello, pour te donner une idée, ci-joint la page de mon ancien club avec des séances qui peuvent être utiles. http://chameauxdebeziers.fr/entrainemen ... -natation/