Bonjour à tous,
Connaissez-vous un bon lien (ou un article sur le site) qui me donnerait un plan d'entrainement pour progresser sur 1500 m nage libre. Je m'explique : je vais faire un triathlon M en équipe le 18 septembre ( j'ai donc + ou - 2 mois pour progresser) et je suis en charge de la " partie aquatique" ...
Merci d'avance pour vos réponses ...
Entrainement spécifique triahtlon 1500 m
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Entrainement spécifique triahtlon 1500 m
Hello, pour te donner une idée, ci-joint la page de mon ancien club avec des séances qui peuvent être utiles. http://chameauxdebeziers.fr/entrainemen ... -natation/