800m Nage libre

swimana41 · Message par **swimana41** » sam. 1 avr. 2017 20:51

Bonjour ,
je suis une nageuse régulière : 4 entrainements de 2h par semaine.
J'ai un 800m a faire en moins de 11'40 mais je ne sais pas du tout car je ne suis pas nageuse de 800m je suis plus sur du 400/200m.
-> 400m : 5'48 et au 200m : 2'46.
Pour moi le 800m en moins de 11'40 est impossible.

j'aimerai avoir des conseils, s'il vous plait
Cordialement
Anaëlle

Message par **MSO** » sam. 1 avr. 2017 22:31

Salut,
Quelle distance nages tu à l'entraînement ?
Tu as déjà une bonne base en nageant le 400m.
Il y a pas de secret pour augmenter la distance en course, il faut augmenter la distance à l'entraînement.

Message par **aymeric** » dim. 2 avr. 2017 00:15

Salut,
Quel age as tu? Quelle distance fais tu par entraînement? Est ce toi ou ton entraineur qui te donnes cet objectif? Tu as combien de temps pour l'atteindre?