Temps natation bassin 25 et 50

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matt91
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Message par matt91 » mar. 11 avr. 2017 20:38

Bonjour,

Voici mes temps en nage libre (c'est la seule nage qui m'intéresse, je fais surtout du triathlon), sont-ils cohérents au niveau perte de vitesse en fonction de la distance?

Je nage dans un bassin de 50 mètres :

50m : 41sec, 100m : 1min34, 200m : 3min29, 400m : 7min23 (oui j'ai un niveau très moyen)

D'autre part je suis assez surpris car en bassin de 25 je m'étais chronométré sur 400m et j'avais fais 6min43 il y a quelques jours
Je perd 40 sec entre bassin de 25 et bassin de 50 alors que je ne fais meme pas de culbute, vous trouvez cet écart normal?
J'ai fais mon 400m en 6min43 en début de séance alors que le 400m en 7min23 plutôt au milieu (mais je pense que ça n'explique pas tout).
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Message par aquacole » mer. 12 avr. 2017 08:59

TABLE DE CONVERSION FFN
BASSIN DE 25 M / BASSIN DE 50 M
Temps à ajouter à une performance effectuée en bassin de 25 m
pour obtenir son équivalence en bassin de 50 m
(Réalisation Patrice PROKOP / Jean-Pierre LE BIHAN)
Épreuve En secondes
50 m nage libre 0.70
100 m nage libre 1.60
200 m nage libre 3.40
400 m nage libre 7.50
800 m nage libre 16.00
1500 m nage libre 30.00
50 m dos 0.60
100 m dos 1.50
200 m dos 3.20
50 m brasse 0.80
100 m brasse 2.00
200 m brasse 5.00
50 m papillon 0.60
100 m papillon 1.30
200 m papillon 2.90
200 m 4 nages 3.50
400 m 4 nages 8.00

Le changement de bassin n'explique pas tout.
Es-tu sur de ne pas avoir fait d'erreur en relevant tes temps ?
Sinon c'est la fatigue qui détériore ta nage ce qui expliquerait cette différence entre un 400 en début de séance et un 400 au milieu.
Essaie d'en chronométrer 2 dans les mêmes conditions.
Et essaie aussi d'en chronométrer 2 dans la même séance. S'il y a une grosse différence, c'est qu'il faut travailler l'endurance.
Pour donner une comparaison, je vais moins vite que toi au 50 mètres, mais plus vite au 400 (celui à 7.23).
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Message par matt91 » mer. 12 avr. 2017 12:52

Honnetement je n'étais pas très fatigué sur le 400, pour moi l'explication est plus le bassin que la fatigue mais l'écart me choque quand meme et c'est pas la première fois que je remarque que mes temps sont bien moins bon en 50m que 25m (sans faire un "chrono à fond" spécialement)
Il n'y a pas d'erreur possible, ce sont vraiment mes temps

Ton tableau de comparaison se base sur des records du monde non? je pense qu'un nageur pro est moins handicapé qu'un moyen comme moi, le 25m doit me reposer plus, me permet de me relancer et de mettre plus d'energie sur chaque longueur (c'est ma seule explication)

Je referais un 400 chrono en tout début de séance et on verra.

Tu nages en bassin de 50 ou 25 sur tes temps?
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Message par aquacole » mer. 12 avr. 2017 14:20

J'ai trouvé cette grille sur un site fédéral, mais je ne sais pas du tout comment elle a été calculée.
Je m'entraîne en bassin de 50 mais j'ai de nombreux temps sur les 2 sortes de bassin puisque je fais des compétitions.
Je ne suis pas une grande nageuse mais en moyenne, ça donne :
----------- bassin 25m----------- bassin 50m
50 m : -----43 -------------- 45
100 m : ----1.35 -------------- 1.40
200 m : ----3.23 --------------- 3.29
400 m : ---- 6.58 --------------- 7.05
800 m : ---- 14.20 ---------------- 14.25
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Message par aymeric » mer. 12 avr. 2017 14:41

l'explication que je vois: Tu atteins ta vitesse maximale après ta poussée au mur et celle ci diminue tout au long de ta longueur donc sur un bassin de 25m tu perdras moins de vitesse que sur un bassin de 50m... Si c'est le cas, il te faut revoir ta technique, diminuer les freins et améliorer ta propulsion.
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Message par matt91 » mer. 12 avr. 2017 18:28

aquacole a écrit :J'ai trouvé cette grille sur un site fédéral, mais je ne sais pas du tout comment elle a été calculée.
Je m'entraîne en bassin de 50 mais j'ai de nombreux temps sur les 2 sortes de bassin puisque je fais des compétitions.
Je ne suis pas une grande nageuse mais en moyenne, ça donne :
----------- bassin 25m----------- bassin 50m
50 m : -----43 -------------- 45
100 m : ----1.35 -------------- 1.40
200 m : ----3.23 --------------- 3.29
400 m : ---- 6.58 --------------- 7.05
800 m : ---- 14.20 ---------------- 14.25
Ok merci, effectivement rien à voir avec moi niveau écart, je pense que tu es bien meilleur techniquement que moi mais peut etre avec moins de "caisse" physique (je viens de la CAP et je fais aussi pas mal de vélo) d'ou des temps légèrement meilleur pour moi sur courte distance et en bassin de 25 et inversement pour toi sur longue distance et bassin de 50
aymeric a écrit :l'explication que je vois: Tu atteins ta vitesse maximale après ta poussée au mur et celle ci diminue tout au long de ta longueur donc sur un bassin de 25m tu perdras moins de vitesse que sur un bassin de 50m... Si c'est le cas, il te faut revoir ta technique, diminuer les freins et améliorer ta propulsion.
Pas bete c'est possible j'avais pas pensé à ça, perso je la perçois pas vraiment cette perte de vitesse mais ça serait une explication
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Message par aquacole » mer. 12 avr. 2017 18:39

matt91 a écrit :je pense que tu es bien meilleur techniquement que moi mais peut etre avec moins de "caisse" physique
Je ne suis effectivement pas très "physique" mais surtout je suis une femme de 58 ans... :/
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Message par matt91 » mer. 12 avr. 2017 18:42

aquacole a écrit :
matt91 a écrit :je pense que tu es bien meilleur techniquement que moi mais peut etre avec moins de "caisse" physique
Je ne suis effectivement pas très "physique" mais surtout je suis une femme de 58 ans... :/
Ah d'accord, félicitations pour tes temps
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Message par IgeriLaRia » mer. 12 avr. 2017 21:09

Pardon pour l'incruste :hello: mais..... wouah aquacole :lol2: super tes temps ! Modeste nageuse surtout :+ bravo
:hello:
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Message par aquacole » mer. 12 avr. 2017 22:34

Merci :ops:
J'ai donné mes temps pour faire la comparaison, pas pour me vanter.
Sans être mauvaise nageuse, je suis plutôt moyenne.
A Dunkerque, lorsque je nage le 400 NL en 7 mn, la première fait 5.19 :siffle:
Y'a encore du boulot !
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