Plan d'entraînement n°1 du site.
Publié : dim. 16 avr. 2017 13:14
Bonjour,
Je commence ce mercredi les cours de natation avec l'association "Le pied dans l'eau". Je suis inscrite en perfectionnement 2 (je suis à l'aise dans le grand bain et je peux faire une longueur de 25m en étant loin du bord).
Mon objectif est d'atteindre l'objectif du plan n°1 du site dans trois mois (temps des cours) afin de commencer la méthode du livre. Je n'ai pas réussi seule, je bloque notamment sur le crawl à cause de la respiration et je manque d'endurance...
Je vais aller à la piscine une fois dans la semaine en plus du cours.
Pensez vous qu'il vaut mieux "copier" la séance du mercredi ou reprendre en parallèle le plan d'entraînement 1 de ce site?
Pensez vous que mon objectif soit réalisable?
Merci d'avance et bon dimanche!
Je commence ce mercredi les cours de natation avec l'association "Le pied dans l'eau". Je suis inscrite en perfectionnement 2 (je suis à l'aise dans le grand bain et je peux faire une longueur de 25m en étant loin du bord).
Mon objectif est d'atteindre l'objectif du plan n°1 du site dans trois mois (temps des cours) afin de commencer la méthode du livre. Je n'ai pas réussi seule, je bloque notamment sur le crawl à cause de la respiration et je manque d'endurance...
Je vais aller à la piscine une fois dans la semaine en plus du cours.
Pensez vous qu'il vaut mieux "copier" la séance du mercredi ou reprendre en parallèle le plan d'entraînement 1 de ce site?
Pensez vous que mon objectif soit réalisable?
Merci d'avance et bon dimanche!