J'ai commence il y a deux mois seulement, une fois par semaine le premier mois, puis deux fois.
J'ai eu beaucoup de chance, je suis tres bien tombee, c'est un cours de sivananda (un genre de hatha) avec une prof super et des gens tres sympas.
Mais ce que je ne soupconnais pas, c'est que j'aimerais ca pour de toutes autres raisons que ''devenir plus souple'', ''faire enfin du gainage'', ''se reapproprier son corps'' etc.
Bien sur, c'est le cas, d'ailleurs j'ai deja pris des bras avec tous ces trucs a la force des bras et epaules, mais j'y ai trouve tellement plus, avec les techniques de respiration et de meditation du cours, que je reproduis en dehors.
Et ca c'est beaucoup plus important parce que ca adoucit la vie de tous les jours, je mouline un peu moins du cerveau pour rien, etc. Ca ne changera pas ma personnalite (je suis encore capable de m'enerver

J'ai decouvert recemment qu'une grande partie de ma famille en faisait, y compris les enfants a l'ecole, et je trouve ca tres bien !
Voila, donc merci au forum NPT pour l'idee !
