Merci pour l'idee yoga

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Alex-B
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Re: Merci pour l'idee yoga

Message par Alex-B » mer. 2 oct. 2019 11:24

Je déterre un peu ce poste sur votre expérience du yoga et de la natation.
Je me suis posé cette question pour augmenter ma souplesse mais surtout ma concentration lors de mes nages.

Avez-vous continué ? Et avez-vous encore des bénéfices de cette pratique du yoga ?

En vous remerciant :)
Leela
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Re: Merci pour l'idee yoga

Message par Leela » mer. 2 oct. 2019 22:47

La réponse, pour les bénéfices est : OUI ;--)

Malheureusement le manque de temps m'a fait arrêter les séances dédiées mais j'utilise ce que j'ai appris dans des petites routines quotidiennes.
Alex-B
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Re: Merci pour l'idee yoga

Message par Alex-B » dim. 6 oct. 2019 08:09

Merci pour votre réponse.

Oui, je pense que selon les emplois du temps de tout à chacun, il est difficile de prendre des cours réguliers. Mais une fois les connaissances prises, on peut faire comme vous le dite et pratiquer le yoga chaque matin pour nos besoins spécifiques.
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