Re: Sprinteur vs. fondiste
Publié : lun. 14 mai 2018 23:07
Non, l'usage veut que ce soit la distance qui détermine le type d'effort.
Mais c'est un vaste débat. Les entraînements spécifiques aux différentes spécialités se basent souvent sur le développement des fameuses filières énergétiques. Or théoriquement elles sont définies par la duré d'effort. Mais vu que ce décalage vaut aussi à l'entraînement, je pense qu'un entraînement pour un nageur de 400m "rapide" doit être également efficace pour un "lent".
Le 200m étant lui vraiment à la frontière entre le sprint et le demi-fond selon les nageurs et sont entraînement empruntant à la fois au sprint et au demi-fond.
Cela dit on pourrait vérifier ce que tu exposes. Logiquement, à partir de 800m tu devrais être capable de garder une allure comparable avec très peu de déperdition sur 1500m, 3km voire 5km.
Mais c'est un vaste débat. Les entraînements spécifiques aux différentes spécialités se basent souvent sur le développement des fameuses filières énergétiques. Or théoriquement elles sont définies par la duré d'effort. Mais vu que ce décalage vaut aussi à l'entraînement, je pense qu'un entraînement pour un nageur de 400m "rapide" doit être également efficace pour un "lent".
Le 200m étant lui vraiment à la frontière entre le sprint et le demi-fond selon les nageurs et sont entraînement empruntant à la fois au sprint et au demi-fond.
Cela dit on pourrait vérifier ce que tu exposes. Logiquement, à partir de 800m tu devrais être capable de garder une allure comparable avec très peu de déperdition sur 1500m, 3km voire 5km.