8*50 jambes 25 battements dos

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regius
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8*50 jambes 25 battements dos

Message par regius » lun. 28 mai 2018 20:06

Bonjour,

J'ai un peu de mal avec le lexique natation. Que veut dire 8*50 jambes et 25 battements dos dans l'entrainement 3 de niveau 2

merci
Chadoche
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Re: 8*50 jambes 25 battements dos

Message par Chadoche » mar. 29 mai 2018 00:07

salut est-ce que tu peux nous mettre le lien de l'entrainement en question stp? :D
Là où commence le découragement se lève la victoire des persévérants.
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Matthieu
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Re: 8*50 jambes 25 battements dos

Message par Matthieu » mar. 29 mai 2018 07:12

Il manque une partie de l'explication.
Ce sont des 50 mètres effectués avec les jambes uniquement, avec, pour chaque 50 mètres, un premier 25 mètres en battements de dos et un deuxième 25 mètres en ???

Je pense que tes questions font référence à des exemples de séances du site. Ce sont des archives du site, maintenant vieille.
Je te conseille vivement, surtout si tu n'as pas une grande expérience de l'entraînement, de te tourner plutôt vers les premiers plans d'entraînement du site ou, mieux, vers le plan d'entraînement complet du livre Natation, méthode d'entraînement pour tous.
Ils sont mieux rédigés et beaucoup plus efficace dans le cadre d'un entraînement régulier. En effet, dans les exemples de séances, il n'y a pas de progressivité d'une séance à l'autre.
regius
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Re: 8*50 jambes 25 battements dos

Message par regius » ven. 1 juin 2018 17:37

bonjour,

merci pour vos réponses, je poursuis donc l'entrainement avec le plan n°3.
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