Juste les jambes sur le dos?

[naghiksarila]

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur ce site. J'ai suivit un cour intensif de natation cet été, et je compte bien continuer.
Je suis venu sur ce site afin de trouve un programme d'entrainement, le problème est que je ne comprends pas les mots utilisé

Y-a-t-il un index?
Qu'est ce qu'un rattrapé?
Quand vous dites "25 battements crawl" c'est 25 mètres ou 25 mouvement?
20 x 50 R : 10 à 20"?
"25 battements dos", juste les jambes sur le dos?

Je suis désolé d'être un peu idiot, je trouve votre site très bien fait, mais parfois un peu trop pro pour moi.

[aquacole]

Toute activité a son jargon, mais l'habitude vient vite
Un rattrapé, c'est lorsque les mouvements de bras se font consécutivement, avec un temps d'arrêt devant la tête, c'est à dire le bras droit tout seul, qui rejoint le gauche en attente devant, puis le bras gauche tout seul, et ainsi de suite.
25 battements, c'est la distance (25 mètres) et quand on fait des battements, on ne se sert pas des bras, on peut utiliser une planche.
20 x 50 R :10 à 20 : c'est 20 fois 50 avec un repos de 10 à 20 secondes entre chaque 50 mètres.

[caro-line]

Bienvenue, tu vas vite apprendre

Traductions:
- du rattrapé c'est un éducatif, qui peut se pratiquer en crawl ou en dos. Il y a le rattrapé flèche et le rattrapé cuisses. Tu nages un bras après l'autre. L'un reste en position flèche ou le long de ta cuisse, pendant que l'autre fait son mouvement complet jusqu'à rejoindre celui qui est immobile. Là tu démarres le mouvement avec l'autre bras, etc etc...
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=GhN5FkBQrD8
- 25 battements de crawl, c'est 25m de battements, donc que les jambes, avec ou sans appui devant (planche en mousse).
- 20x50 R:10 à 20" c'est 20 fois 50m avec 10 à 20 secondes de récupération entre chaque 50m.
- 25 battements dos: oui voilà, c'est 25m en faisant juste les jambes, sur le dos (pareil, avec ou sans l'appui d'une planche pour les bras, mais en dos il y en a moins besoin qu'en crawl).

Tu n'es pas idiot non, il faut bien apprendre ce langage particulier on ne peut pas le deviner! Rassure toi ce n'est pas un langage "pro", c'est juste la façon classique de formuler les consignes dans ce sport. Tu en prendras vite l'habitude

Bonne nage!

je ne sais pas s'il y a un index quelque part.

[caro-line]

Avec Aquacole, on se croise toujours sur les mêmes sujets Je pensais à toi en écrivant

[aquacole]

Ca c'est de la synchronisation
Heureusement on a dit la même chose.

[Matthieu]

Je complète en indiquant qu'il y a un dictionnaire ici : viewtopic.php?f=3&t=3343