Problèmes de genoux

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Héloïse
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Problèmes de genoux

Message par Héloïse » mar. 23 oct. 2018 14:36

Bonjour à tous,

Pour me présenter vite fait, je suis une nageuse de 15ans qui s'entraine environ 8h semaine.

Il y a 2ans (octobre 2016), j'ai commencé à avoir des douleurs à mon genou droit mais bon comme je suis assez fragile et que j'ai mal pour rien j'ai laissé passé... sauf que ça ne s'est jamais passé..
Donc en décembre, je décide d'aller voir une osthéopathe. La séance se passe bien et elle m'enlève même mes douleurs durant 3 semaines, mais les douleurs recommence de nouveau donc je décide d'aller voir le médecin qui me dit d'aller faire des radios. Malheureusement rien sur les radios permettant d'expliquer mes douleurs qui grandissaient de plus en plus.
Ensuite, mon médecin me prescrit des séances de kiné... j'en ai fait pendant 9 mois et il s'est révélé que c'était inéfficace puisque cela me fesait du bien sur le moment mais les douleurs revenaient de plus belle et encore plus forte.
En novembre 2017, j'ai passé une IRM... on me diagnostique un syndrome rotulien donc j'ai commencé à adapté mes séances (plus de brasse, plongeon, virages en douceurs..) mais les douleurs ne disparraissaient pas au contraire elles commençaient à m'handicaper dans la vie de tous les jours (montée, descente d'escaliers, même marcher ou rester assis devenait insupportable).
En février 2018, le médecin m'oriente vers une rhumatologue. Elle découvre non seulement qu'en plus du syndrome j'avais un amincissement du cartilage assez sévère(chose que le médecin n'avait pas vu à l'interprétation de mon IRM) et que sur les radios, on voyait très bien que j'avais un syndrome rotulien, donc il aurait pu être traité plus tôt. Résultat : 1mois d'arret complet de sport plus port d'une attèle postérieure.
Je constate de net progrès au bout du 1er mois et la rhumatologue m'autorise même à reprendre le sport mais je n'avais le droit qu'a 15min dans l'eau puis on augmenterait le temps progressivement.
A la fin de la saison 2017-2018, j'étais à 30min dans l'eau et je n'avais presque plus mal.
Mais les 2mois de vacances ont fait mal car dès la reprise je recommence à sentir des douleurs mais je me dit que ce n'est que la reprise et que ça va passer... Erreur... j'ai voulu essayé une compétition mais en ne nageant que du pap et crawl sur 400m maximun. Je n'ai pas pu finir cette compétition et la cerise sur le gateau maintenant j'ai mal aux 2 genoux..

Avec du recul je me dis que jamais je n'aurais du faire cette compétition...
Maintenant j'aurais besoin de votre aide car je ne sais plus quoi faire... j'hésite à aller voir un chirurgien orthopédique mais je ne sais pas si c'est une bonne solution... si vous avez des conseils, des témoignages à m'apporter ça m'aiderai beaucoup

merci d'avance
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saumon
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Re: Problèmes de genoux

Message par saumon » mar. 23 oct. 2018 15:06

Salut Héloïse ;--) !

Tu es bien jeune pour avoir déjà des problèmes aux genoux.

Ce que je vais te dire ne va peut être pas te plaire, mais mieux vaut demander l'avis au médecin traitant, avant de reprendre les entraînements...

Il te guidera vers un spécialiste. Attention la posture à ton âge est primordiale pour que ton avenir d'adulte se passe bien.

Si il faut te mettre à l'arrêt fais-le. Si il faut changer de nage, fais-le et surtout si il faut arrêter la compétition fais-le aussi.

Ta santé, tes douleurs passent avant la compétition.

La compétition demande des efforts que ton genou ne peut fournir actuellement. Fais-toi bien soigner afin d'éviter la blessure à long terme.
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Héloïse
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Re: Problèmes de genoux

Message par Héloïse » mar. 23 oct. 2018 16:51

Salut !

Oui on me dit souvent que je suis jeune mais je pense que c'est un peu à cause de mon père qui a eu le même problème que moi en plus grave dans les mêmes âges... :(

Merci beaucoup pour tes conseils et si ça peut "te rassurer" j'ai rdv demain avec la rhumatologue.
Je sais pas trop ce qu'elle va me dire mais bon... oui s'il faut arrêter j'arrêterai mais ça sera dur :triste:
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Re: Problèmes de genoux

Message par saumon » mar. 23 oct. 2018 17:50

Nous t'encourageons pour demain, et reviens nous dire ce qu'il en est.

:hello:
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Re: Problèmes de genoux

Message par Leela » mar. 23 oct. 2018 22:01

Bonjour,

En fait le syndrome rotulien (ou syndrome douloureux fémoro-patellaire) est assez courant à l'adolescence et en particulier chez les jeunes femmes. Sans doute à cause d'un ensemble de facteurs liés à la croissance et à l'imprégnation hormonale (les hormones féminines assouplissent les tendons et les ligaments). De plus, ce syndrome est souvent associé à un déséquilibre musculaire au niveau des muscles de la jambe qui assurent la position et la stabilité du genou.
Moi même j'ai eu un syndrome rotulien vers 16 ans qui m'a conduit entre autres raisons à arrêter l'athlétisme à 17 ans, faute d'avoir été correctement diagnostiquée et prise en charge... mais ça c'était il y a longtemps !! Depuis j'ai repris le sport et je n'ai plus de problèmes de genou.

Quand as-tu vu un kiné ? Etait-ce avant ou après le diagnostic de syndrome rotulien ? Est-ce qu'il t'a testé les différents muscles de la cuisse, est-ce qu'il a testé ta posture ? As-tu fait des exercices de rééducation pour corriger un éventuel déséquilibre ? Dans certains cas il y a aussi des choses à faire avec le podologue et le port de semelles correctives ou stimulantes.
Enfin pour ton atteinte du cartilage, est-ce que ton médecin t'a parlé de la visco-supplémentation ?

Je crois comprendre que tu fais de la compétition donc tu dois avoir un volume d'entraînement conséquent... N'hésite pas à demander un second avis de médecins et kinés spécialisés dans la prise en charge de sportifs. Peut-être il te faudra temporairement réduire ton activité sportive, mais il y a aujourd'hui la possibilité d'être très bien pris en charge avec des options qui n'existaient pas à mon époque.

Je te souhaite bon courage ! Tiens nous au courant.
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Re: Problèmes de genoux

Message par Héloïse » mer. 24 oct. 2018 15:16

Salut !

Alors comme dit j'ai été voir la rhumatologue aujourd'hui... résultat : plus de sport jusqu'à Noël au moins, port de mon attèle postérieure... je m'y attendait un peu mais bon ça fait mal quand même
De plus, elle m'a vivement conseillé d'aller voir un spécialiste des genoux de nageurs sur Paris ou Angers car "ses connaissances ne sont pas assez grandes pour faire autre chose que l'arrêt et l'attèle" donc si vous avez des personnes à me conseiller j'y prêterai toute attention

En ce qui concerne le kiné, c'est lui qui m'a diagnostiqué le syndrome rotulien et l'IRM n'a fait que le confirmer.
Oui il m'avait dit que j'avais un déséquilibre (muscle intérieur moins musclé que celui de l'extérieur) donc on a fait pas mal d'exercice pour le corriger mais j'avais aussi mal..
Je porte des semelles orthopédiques depuis très longtemps déjà (au moins 5ans) et j'en ai encore besoin même si cela va mieux

Non je n'ai jamais entendu paré de la visco-supplémentation... qu'est ce que c'est ?
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Re: Problèmes de genoux

Message par Leela » mer. 24 oct. 2018 16:09

Une partie de tes douleurs provient peut-être de l'usure du cartilage, on ne peut pas le reconstituer par contre on peut injecter un produit visqueux comme la synovie dans l'articulation ; ça va la lubrifier de l'intérieur et réduire les contraintes et donc les douleurs. Ca ne fait pas mal et c'est sans effets secondaires. Evidemment seul un médecin peut juger de l'intérêt d'un tel traitement pour toi.

Concernant les semelles j'imagine que tu fais un bilan podologique régulièrement ?

Concernant un médecin spécialisé dans le sport, tout dépend où tu habites... A Paris tu peux prendre rendez-vous au centre médical de l'Insep. Pour l'imagerie je te conseille le centre Vinci rue Cortambert dans le 16e.
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Re: Problèmes de genoux

Message par Héloïse » jeu. 25 oct. 2018 09:33

Oui pour les semelles, on fait un bilan tous les ans ou les 2ans ça dépend.

En fait j'habite en Sarthe mais la rhumatologue m'a dit qu'il n'y avait de bon médecin spécialisé ici et qu'il fallait aller soit à Angers ou Paris...

Merci pour l'explication ! :+
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Re: Problèmes de genoux

Message par Leela » jeu. 25 oct. 2018 10:22

SI tu peux, prends rendez-vous à l'Insep alors. Ils voient passer plein de sportifs de haut niveau.
J'espère de tout coeur que tes soucis vont se résoudre. Tiens nous au courant !
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Re: Problèmes de genoux

Message par Héloïse » jeu. 25 oct. 2018 12:37

D'accord, ma maman va essayer de les contacter rapidement..

Merci pour tes conseils et ton soutien c'est vraiment gentil !
Promis je vous tiens au courant ! :))
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