Nageur de longue distance
J'avais le même problème que toi, enfin je l'ai toujours.
Avant d'entrer dans l'équipe de compétition je nageais de mon côté. C'est en faisant des longues séries (200-800m) que j'ai appris à utiliser mes bras, mais au même temps j'ai oublié d'utiliser mes jambes hehe.
Il n'existe pas de solution miracle, car seul l'entrainement compte (et ce que tu met dans la gourde).
Durant la saison dernière j'ai voulus résoudre ce problème en variant les techniques de kick.
Accentuer le kick sur la jambes droite pendant 2 battements, et transposer la même chose sur la jambe gauche. Mais j'ai vite abandonné ce genre de techniques "révolutionnaires" puisque j'étais pas en mesure de coordonner les mouvements de jambes avec les mouvements bras pendant les séries rapides.
J'avais remarqué l'importance de la respiration durant les séries de battements. La veille de mon entrainement je me suis concocter une sortie de course à pied. Le jour de l'entrainement j'étais en mesure t'attraper le premier de la ligne. Ce jour là j'avais remarqué que ma respiration était meilleur, et que mes jambes tenaient le rythme pendant toute la série.
En ce qui concerne les coulés c'est un problème tout à fait différent.
Ton mouvement sous marin est complètement différent du kick et par conséquent tu dois changer ton approche vis à vis du problème.
Ce qui m'a aidé pour les coulés c'est de bien s'étirer le bassin et les jambes.
Après je doute fort que les entrainements de vélos ont eu un gros impact sur les coulés, par contre en ce qui concerne la brasse tu peux bien t'améliorer en faisant quelques sorties par semaines.
Donc voila, j'espère que mon expérience pourra t'être utile puisque nous faisons face au même problème. Cependant n'hésite pas de te lancer un objectif durant les séries de battements. Quand vous aller faire 8x100m, essaye de maintenir le même temps de passage sur chaque 100m, ou atteindre ton meilleur temps sur le 100m une fois sur deux.
"Le temps c'est comme de l'argent , il faut bien l'investir pour en tirer profit"
-L'artist
Mais en battements je souffre vite et suis essoufflée, alors que j'ai une bonne résistance et endurance et que je pratique l'athlétisme 2x par semaine.. J'ai du mal à faire partir le mouvement de la hanche, et pourtant je bouffe des séries de battements bien que je déteste ca.. ;-) 
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