Le tableau des allures a disparu

Message par **azana** » mer. 21 sept. 2016 12:46

Bonjour,
J'utilise de temps en temps les entrainements de la section exemples d'entrainements commentés http://www.natationpourtous.com/entrain ... eances.php.

Dans ces entrainements, il est fait référence à des allures 1 et 2 avec un renvois vers la page http://www.natationpourtous.com/entrain ... litude.php
Le tableau des allures a disparu de cette page.

Peux-t-on considérer que ces allures sont les V1 et V2 du livre?
Il me semble qu'elles étaient basées sur un % du temps au 100m

PS : surtout, ne supprimez pas ces exemples d'entrainements commentés, je les trouve vraiment intéressants et générant une belle progression (ils sont une bonne alternative au livre)

Message par **Clafouti** » jeu. 22 sept. 2016 09:08

C'est ça que tu recherches ?
http://www.natationpourtous.com/entrain ... tude-3.php

Message par **azana** » jeu. 22 sept. 2016 11:28

Oui c'est ça, merci Clafouti.

Il faudrait juste rajouter le lien vers la plage du tableau des allures sur cette page http://www.natationpourtous.com/entrain ... litude.php

Message par **Matthieu** » lun. 26 sept. 2016 21:00

C'est un peu le problème de ces multiples pages.
Il est très difficile de tout maintenir à jour avec les multiples exercices et articles du site.

Pour moi, j'avoue que ça représenterait un travail inutile. Ces séances ne sont pour moi que le brouillon du livre.
Pour de l'entraînement occasionnel, le générateur est plus ludique.

Mais pour toi, quel est l'intérêt?

Message par **azana** » lun. 26 sept. 2016 21:30

Bonjour Matthieu,

J'aime bien l'évolution de ces séances, je les trouvent plus variées que celles du livre. Elles sont aussi plus longues. En plus elles proposent des échauffement différents à chaque séances, chose que j'ai du mal à créer moi-même (par fainéantise surement).

Message par **Matthieu** » jeu. 29 sept. 2016 21:41

J'ai ajouté un message d'avertissement sur ces séances comme pour les plans d'entraînement 4 et 5.
D'un côté je suis content que ça serve mais d'un autre ce n'est pas ce que je conseillerais de faire aujourd'hui. Du coup, la suppression est logique même si je ne suis pas pressé.

Le mieux pour toi serait peut-être de prendre l'échauffement de la séance et de faire ensuite le corps de séance du livre dans ce cas.
Dans les corps de séance de ces exemples, il n'y a pas une bonne progressivité d'une séance à l'autre.
Beaucoup de personnes suivent les séances commentées ou les séances du générateur en dépit de ce manque de progressivité mais ce n'est clairement pas ce qu'il faut faire sur le long terme pour progresser.