salut !
très jolie vidéo !
(d'ailleurs, je fais un peu de hors sujet pour te demander si tu pouvais m'indiquer le matériel que tu as utilisé, ce serai sympa de ta part
)
sinon, je tiens à préciser avant toute chose que je suis pas un expert du tout... mais j'ai envie d'y aller de ma petite analyse aussi !
(la première que je me permet sur le forum pour dire vrai...) donc si je dis des inepties, que l'on hésite pas à me corriger !
déjà, pour ce qui est de la reprise de nage lors de ta coulée, il me semble qu'il est d'usage de repartir sur une respiration "classique", c'est à dire que tu prends ta première inspiration au troisième mouvement de bras... ( j'aime pas forcément cette vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=JnrXtEP6-4Y , que je ne considère pas comme une référence absolue... mais pour ce qui est de la reprise de nage, je pense qu'elle suffit à elle même pour expliquer la chose et donc qu'elle pourra peut être te servir)
pour ce qui est de la respiration, je note tu as tendance à ne pas être régulier (parfois en 3 temps, puis en 2 ) je sais pas si cela à une réelle importance ou incidence, mais par contre, j'ai l'impression également que tu as tendance à ne pas expirer tout l'air que tu as dans les poumons, du coup, si l'expiration n'est pas complète, cela pourrait peut être expliquer que tu te fatigue un peu plus vite, et donc, que tes mouvements se dégrade dans le temps ou encore que ton nombre de coup de bras augmente longueurs après longueurs, cela pourrait également expliquer cette irrégularité dans les cycles d'inspiration.... à voir
Au niveau du mouvement de jambes, j'ai noté un truc "assez marrant" il semblerait que tu viennes systématiquement taper ta cheville avec la jambe qui effectue le battement (et vice versa) du coup, je pense qu'il est possible que ce croisement engendre un petit "désaxement" du corps et expliquerait qu'elle partent vers l'extérieur... par contre, j'aime beaucoup le rythme de ton battement de jambes.... comme il est souvent dit ici ou là, les jambes, sauf cas particuliers, doivent plus avoir un rôle équilibrateur que propulsif, car l’énergie déployée est souvent bien trop importante et offre un mauvais rapport effort/avancement, sauf si l'on est très souple... 'fin bref, tout çà pour dire que j'aime bien
Un dernier petit commentaire pour dire que tu devrais essayer d'être un peu plus gainé, (comprendre être bien "rigide et tendu" sur l'ensemble^des modules "tête, torse et hanche") en évitant que les différentes parties de ton corps se désolidarisent les une des autres, tu fendras mieux l'eau, et ton corps suivra un seul et même axe. Attention cependant à garder un bon niveau de relâchement dans le retour aèrien du bras
je plussoie également ce qui a déjà été dit au niveau du regard bien orienté vers le fond du bassin, ainsi que pour ce qui est du mouvement de bras qui doit être accéléré... pour ce qui est de la trajetoire du bras sous marin et du "catch" je suis tombée récemment sur cette vidéo, et malgrès un son pas forcément super terrible, je la trouve très instructive
https://www.youtube.com/watch?v=T1OY_yQBiXM (et une de la même personne sur la respiration
https://www.youtube.com/watch?v=XN7jvcoKQZ8 )
sinon, pour finir, je ne sais pas depuis combien de temps tu nages, mais en tout cas, je trouve que c'est quand même vraiment pas mal, et pour le coup, tu avances quand même bien
parce que bon... 150 m avec les culbutes et un rythme plus que respectable, bah c'est pas si facile
alors bravo à toi
:
)
. Je vais persévérer. (ça nage plus propre mais: avec un gros roulis le bras sous marin a l'air d'être complètement sur le coté, comme hors trajectoire, on a l'impression de nager à cote de soi...)
