voilà, je suis un cour collectif perfectionnement et depuis décembre nous avons abordé les ondulations sans puis avec palmes sur le ventre sur le dos sur le côté, avec pull sans pull avec mouvement de brasse pour les respi... Bref on s'amuse comme des petits fous
Sauf que la dernière fois, on doit je suppose aborder bientôt le mouvement complet du pap, on nous demande de faire 3 ondul
puis on doit faire un mouvement de bras début brasse paume à l'extérieur 
puis rassembler les bras sous le corps puis effectuer une poussée vers l'arrière avec les deux bras et là, avec cette poussée à l'arrière, on a le droit de sortir la tête pour reprendre un peu d'air 
et vlan à nouveau trois ondul bras tendu. moi, j'ai un gros souci car au bout des 3 onduls le temps de faire le truc des bras, et ne respirer qu'au moment de la poussée, j'y arrive pas ! je suffoque, je fais n'importe quoi, alors on m'a dis que j'avais un pb de coordination, c'est possible mais je n'ai vu personne dans le groupe y arriver réellement. 
J'ai tenté sur une séance publique mais j'ai vite abandonnée, le ridicule ne tue pas mais bon si on est obligé de venir me chercher au milieu du bassin cela fait mauvais genre.
Donc mes questions par rapport à cet exo : y'a t'il quelqu'un qui l'a déjà subis et quel intérêt car si je regarde la décomposition du mouvement en pap la tête se relève au moment de l'ouverture du bras et non au stade de la poussée des bras vers l'arrière c'est ce que j'ai cru voir dans la vidéo http://www.natationpourtous.com/techniq ... llon-3.php
Merci de vos avis et conseils
