Spé et coeur

[Chadoche]

Pourquoi bon pourquoi mauvais ?

[caro-line]

Ok. Donc moi au repos je suis à 47 et après un sprint je suis à 236...

Mesurés comment? Dans quel contexte?
As tu déjà fait un vrai test VMA ou un test d.effort?

[Tadanobu]

Pourquoi bon pourquoi mauvais ?

La bonne nouvelle, c'est que Ourasi était un grand champion.
La mauvaise nouvelle... C'était un cheval, pas forcément bon nageur.

[Chadoche]

Ok. Donc moi au repos je suis à 47 et après un sprint je suis à 236...

Mesurés comment? Dans quel contexte?
As tu déjà fait un vrai test VMA ou un test d.effort?

Au repos c'était chez le médecin et après le sprint c'était... après un sprint ^^ prise de poul moi même sur 60 secondes sur e chrono mural.
J'ai déjà fait un test de VMA course à pied... mais pas en nageant et je sais pas comment faire...
Pas de test d'effort.

[Chadoche]

Pourquoi bon pourquoi mauvais ?

La bonne nouvelle, c'est que Ourasi était un grand champion.
La mauvaise nouvelle... C'était un cheval, pas forcément bon nageur.

Ah si c'est que ça la mauvaise nouvelle ça va ^^

[caro-line]

Il faudrait que tu te serves du résultat du test VMA pour connaître ta fréquence max. C'est à ça qu'il peut servir entre autre.
Le pouls après un sprint en natation ne t'indiquera pas forcément cette valeur.

Mais bon, on s'éloigne de ta question initiale

[Chadoche]

Il faudrait que tu te serves du résultat du test VMA pour connaître ta fréquence max. C'est à ça qu'il peut servir entre autre.
Le pouls après un sprint en natation ne t'indiquera pas forcément cette valeur.

Mais bon, on s'éloigne de ta question initiale

VMA natation je suppose?
Comment on fait le test?
En quoi ça servira?

[caro-line]

Chadoche, l'idée est de savoir réellement à quelle fréquence maximale ton cœur est capable d'aller. C'est tout à fait indépendant du sport que tu pratiques. Le test VMA en course à pieds est juste un des plus accessibles.
As tu correctement compté ta fréquence après ton sprint? (carotide? poignet? Tu n'as pas utilisé ton pouce mais ton index et majeur?)

Tous les jours des gens font des tests d'effort permettant de mesurer cela entre autre, et ce ne sont pas forcément des sportifs. Mais si un nageur veut en faire un, tu imagines bien que les toubibs ne se déplacent pas avec leurs appareils jusque dans une piscine ça peut se faire sur un tapis de course, ou un vélo. D'autant plus qu'en natation, il est plus difficile d'atteindre une très haute fréquence cardiaque que lors d'un sport non porté mobilisant des muscles plus consommateurs.

Concernant l'utilité de s'occuper de sa fréquence cardiaque en natation, Mathieu a écrit ceci: https://www.natationpourtous.com/entrai ... diaque.php

[Chadoche]

J'ai donc une VMA course de 14

Alors moi ^^ pour mon pouls, comme mon coeur bat fort il me suffit de poser ma main sur ma poitrine et je compte.
C'est pas possible que je me sois trompé, les battements sont nets.

[Ayekoul]

Petite question en passant. Apres un effort intense d'endurance, combien de temps mettez-vous a recuperer un pouls "normal"?
Ce matin j'ai profite de la piscine olympique de Toulouse pour faire du fond pendant 2h30. Et je m'apercois qu'une heure apres, rentre chez moi, la, je suis toujours genre a 108/min.. Ouch