Comme un doute sur un entraînement...

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dams
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Re: Comme un doute sur un entraînement...

Message par dams » lun. 11 févr. 2019 12:43

Merci pour ces conseils sur les temps de repos... je n'ai pas eu l'occasion de le voir avant la session pour lui demander mais je l'ai reprogrammée pour vendredi donc je vais réduire les temps de repos.
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abbyl75
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Re: Comme un doute sur un entraînement...

Message par abbyl75 » lun. 11 févr. 2019 19:23

On appelle ça un entraînement spécifique! En gros il est taillé pour ton objectif!
En triathlon on en mange souvent du comme ça!
Pour le repos 30s me parait beaucoup trop entre les 10 de chaque 10x que,que chose.
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