Alors me revoilà avec mes questions de nageuse stressée

Je m’explique: la rentrée arrivant, je vais avoir moins de temps pour aller nager, et certains jours je pense y aller avant les cours, mais malheureusement je n’aurais le temps de ne faire que 20-25 min de séance, soit de 1 à 1,5km en variant les 4 nages, et en intégrant du matériel et un peu de fractionné.
D’où ma question, pensez vous que nager 20 à 30 min (en conservant 2 ou 3 séances plus longues, 1h environ pour 3000m, ainsi que 1 à 2 séances de ppg et 1 où 2 de vélo) soit une séance utile en terme de cardio, et musculation?
J’avoue que quand je nage moins d’une heure j’ai l’impression de rien faire, et le mythe des “sous 40 minutes ça sert à rien” a la vie dure! Mais bon certains vont a la piscine seulement pour 1km donc bon...
Merci pour votre aide et bonne nage
