Je confirme, ce n'est pas l'hydratation. Avant, je vidais ma bouteille a l'entrainement, avec des crampes chaque fois, avec ou sans travail aux palmes
Depuis que:
- j'etire et assouplis mes chevilles
- je relache la crispation des jambes
les crampes sont execeptionnelles. Et pourtant, on fait des 600m jambes palmes.. Et je ne finis que la moitie de ma bouteille maintenant
