Analyse video

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
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Tadanobu
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Re: Analyse video

Message par Tadanobu » dim. 7 août 2022 16:59

Ben, c'est vrai qu'on voit pas grand chose, c'est quand même sous l'eau que se passe la plupart du boulot... Donc mes quelques remarques
- tu as un mouvement de bras énergique, si tu peux le maintenir comme ça sur la durée c'est plutôt bien pour l'eau libre.
- la tête se balade beaucoup, à la fois verticalement et en roulis.
- on voit pas les jambes, on voit pas les pieds, alors qu'apparemment on est en mer, avec une flottaison majorée... donc toujours problème d'horizontalité probable.
Lautho
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Re: Analyse video

Message par Lautho » lun. 8 août 2022 11:04

Bonjour Nice06200,

C'est assez difficile de commenter ta vidéo car la partie cruciale du geste (ce qui se passe le bras dans l'eau) est très peu visible.
Quelques pistes de réflexion:

- Même si c'est mieux que ta première vidéo je trouve qu'il y a encore beaucoup trop de mouvements parasites de la tête aux différents moments de ton geste. Ca créé des freins + défauts d'horizontalité.
La référence en la matière : https://www.youtube.com/watch?v=-foNukL ... uranceHour :mrgreen:
- Pour moi, le timing de la respiration n'est pas génial: la tête reste tournée trop longtemps et c'est le bras aérien qui vient la replacer, alors qu'il faudrait faire l'effort de la replacer bien avant.
- On ne voit pas la partie sous l'eau mais je suis pratiquement certain que c'est le coude qui mène le bras pendant la poussée dans l'eau. Le rythme est plutôt soutenu mais on ne voit pas d'accélération au moment des poussées. Je pense donc que les appuis ne sont pas terribles mais que tu cherches à compenser en accélérant ton geste (bon après c'est de l'eau libre il n'y a pas trop de repères, faudrait voir en piscine avec une vue aérienne pour s'en assurer).

Voilà voila, bonne nage :+
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Re: Analyse video

Message par Nice06200 » mar. 9 août 2022 20:37

Buldo a écrit : sam. 6 août 2022 16:14 Bonjour,
Comme personne n'a encore commenté cette vidéo je me permet une remarque: tes mains entrent dans l'eau sur la tranche intérieure, par le pouce.
Il serait plus efficace qu'elles entrent soit à plat soit par le petit doigt c'est meilleur pour les épaules et plus efficace au niveau de la trajectoire de la main sous l'eau, ta main n'ayant pas besoin de se repositionner avant la phase de propulsion.
merci pour le conseil :+
Nice06200
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Re: Analyse video

Message par Nice06200 » mar. 9 août 2022 20:49

Tadanobu a écrit : dim. 7 août 2022 16:59 Ben, c'est vrai qu'on voit pas grand chose, c'est quand même sous l'eau que se passe la plupart du boulot... Donc mes quelques remarques
- tu as un mouvement de bras énergique, si tu peux le maintenir comme ça sur la durée c'est plutôt bien pour l'eau libre.
- la tête se balade beaucoup, à la fois verticalement et en roulis.
- on voit pas les jambes, on voit pas les pieds, alors qu'apparemment on est en mer, avec une flottaison majorée... donc toujours problème d'horizontalité probable.
[/quote

Pour le mouvement de bras j'étais au kilomètre 4 (sur 5,5) :+
Pour la tête je me suis fait piquer par une méduse un peu avant, peut-être que j'avais le réflexe de regarder un peu partout et ça a aussi eu pour effet de modifier mon horizontalité...En tout cas j'ai clairement des freins car je plafonne autours des 2:00 au 100
Merci pour ton retour et pour ton analyse !
Nice06200
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Re: Analyse video

Message par Nice06200 » mar. 9 août 2022 20:52

Lautho a écrit : lun. 8 août 2022 11:04 Bonjour Nice06200,

C'est assez difficile de commenter ta vidéo car la partie cruciale du geste (ce qui se passe le bras dans l'eau) est très peu visible.
Quelques pistes de réflexion:

- Même si c'est mieux que ta première vidéo je trouve qu'il y a encore beaucoup trop de mouvements parasites de la tête aux différents moments de ton geste. Ca créé des freins + défauts d'horizontalité.
La référence en la matière : https://www.youtube.com/watch?v=-foNukL ... uranceHour :mrgreen:
- Pour moi, le timing de la respiration n'est pas génial: la tête reste tournée trop longtemps et c'est le bras aérien qui vient la replacer, alors qu'il faudrait faire l'effort de la replacer bien avant.
- On ne voit pas la partie sous l'eau mais je suis pratiquement certain que c'est le coude qui mène le bras pendant la poussée dans l'eau. Le rythme est plutôt soutenu mais on ne voit pas d'accélération au moment des poussées. Je pense donc que les appuis ne sont pas terribles mais que tu cherches à compenser en accélérant ton geste (bon après c'est de l'eau libre il n'y a pas trop de repères, faudrait voir en piscine avec une vue aérienne pour s'en assurer).

Voilà voila, bonne nage :+
Génial ton analyse...voila des pistes très inintéressantes pour moi à travailler. Je n'ai pas bien compris ton commentaire sur le coude qui mène le bras ?
Bonne nage à toi aussi
Lautho
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Re: Analyse video

Message par Lautho » jeu. 11 août 2022 12:20

Bonjour,

Je suis sur mon téléphone dans le train pour les vacances (je vais pouvoir nager en mer yes :ouah ) donc désolé si ma réponse n'est pas très complète :

Je crois que tu as mentionné plus haut que tu avais le(s) livres de Matthieu sur le crawl, donc tu te rappelleras qu'on cherche en parallèle à réduire les freins (donc les mouvements parasites de la tête, les problèmes d'horizontalité...) mais aussi à améliorer l'efficacité du mouvement de propulsion (orientation des appuis, longueur de la poussée, accélération du mouvement...)
Si ça ne te dit pas grand chose il y a aussi plein d'infos à ce sujet sur la partie 'Technique' du site :+
Tu dis que tu "plafonne autours des 2:00 au 100", donc je pense que tu as une grosse marge de progression de ces deux côtés !

Pour ma remarque, quand je disais 'coude qui mène le bras' c'est lié à la position de toute la chaîne entre l'épaule et le bout des doigts lors du mouvement propulsion, les appuis.
Encore une fois pas mal d'infos à ce sujet sur le site et le forum, tu peux aussi regarder les explications accompagnant les éducatifs axés sur le travail d'appuis (Petit Chien et Tractions par ex.).
Je mets un lien vers les explications de Matthieu qui sont bien meilleures que ce que je pourrais faire:
https://www.natationpourtous.com/techni ... -chien.php
D'ailleurs Matthieu si tu passes par la, à mon avis cette phrase mérite d'être clarifiée "Cependant, pour que cet appui soit réellement efficace, il faut que la main et l'avant-bras soient le plus possible orientés vers les pieds." J'aurai plutôt mis "vers le fond du bassin" ou "perpendiculairement à la surface/dans le sens de l'avancée" un truc comme ça non ?

Et donc pour en revenir à ton crawl, même sans voir à la vidéo ce qui se passe sous l'eau, je pense que tes appuis ne doivent pas être très bien orientés, sans doute lié à un défaut de positionnement

Voilà voilà j'espère que c'est plus clair :ops:
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Re: Analyse video

Message par Nice06200 » jeu. 11 août 2022 22:20

Lautho a écrit : jeu. 11 août 2022 12:20 Bonjour,

Je suis sur mon téléphone dans le train pour les vacances (je vais pouvoir nager en mer yes :ouah ) donc désolé si ma réponse n'est pas très complète :

Je crois que tu as mentionné plus haut que tu avais le(s) livres de Matthieu sur le crawl, donc tu te rappelleras qu'on cherche en parallèle à réduire les freins (donc les mouvements parasites de la tête, les problèmes d'horizontalité...) mais aussi à améliorer l'efficacité du mouvement de propulsion (orientation des appuis, longueur de la poussée, accélération du mouvement...)
Si ça ne te dit pas grand chose il y a aussi plein d'infos à ce sujet sur la partie 'Technique' du site :+
Tu dis que tu "plafonne autours des 2:00 au 100", donc je pense que tu as une grosse marge de progression de ces deux côtés !

Pour ma remarque, quand je disais 'coude qui mène le bras' c'est lié à la position de toute la chaîne entre l'épaule et le bout des doigts lors du mouvement propulsion, les appuis.
Encore une fois pas mal d'infos à ce sujet sur le site et le forum, tu peux aussi regarder les explications accompagnant les éducatifs axés sur le travail d'appuis (Petit Chien et Tractions par ex.).
Je mets un lien vers les explications de Matthieu qui sont bien meilleures que ce que je pourrais faire:
https://www.natationpourtous.com/techni ... -chien.php
D'ailleurs Matthieu si tu passes par la, à mon avis cette phrase mérite d'être clarifiée "Cependant, pour que cet appui soit réellement efficace, il faut que la main et l'avant-bras soient le plus possible orientés vers les pieds." J'aurai plutôt mis "vers le fond du bassin" ou "perpendiculairement à la surface/dans le sens de l'avancée" un truc comme ça non ?

Et donc pour en revenir à ton crawl, même sans voir à la vidéo ce qui se passe sous l'eau, je pense que tes appuis ne doivent pas être très bien orientés, sans doute lié à un défaut de positionnement

Voilà voilà j'espère que c'est plus clair :ops:
Bonsoir Lautho,

merci pour ta réponse qui est très claire :+
Je vais ressortir le livre. J'ai essayé de bosser sur la respiration sur ma dernière séance et c'était plutôt intéressant.
Le fait de lire que j'ai une marge de progression est motivant :siffle:
Passe de bonnes vacances et de belles natations :hello:
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