J'ai trouvé un club top ou je peux m'entrainer quasi tous les jours.
J'ai participé à ma première compétition récemment et coup de cœur j'ai adoré.
33" au 50m NL, 3"10 au 200 NL (
![Embarrassé :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)
Ma nage préféré est clairement le pap, et j'aimerai pouvoir développer à fond cette nage.
En termes d'objectif j'aimerai arriver a 1"10 au 100Pap, faire un chrono pour voir ou j'en suis sur le 50Pap, et pouvoir tenir un 200Pap.
J'aimerai franchir un cap et m'améliorer, est-ce que vous auriez des conseils pour franchir ce cap? (nutrition par exemple ?)
Merci
![Sourire :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)