Je vois régulièrement de bons nageurs ainsi que les clubs ados, faire quelques de longueurs en crawl avec palmes au milieu de leurs educatifs, alors j’ai essayé également mais je ne comprends pas l’intérêt de la chose.
A part la sensation de nager à une vitesse que je n’atteindrai jamais sans elles, je ne vois pas ce que cela peut apporter une fois déchaussées.
Certes je pourrais demander aux bons nageurs, mais ils vont trop vite, et ils ne s’arrêtent jamais!
Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Pas de réponse…
Faut-il croire que cet éducatif n’est pratiqué que par mimétisme ?
Faut-il croire que cet éducatif n’est pratiqué que par mimétisme ?
Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Je ne suis pas sûr d'avoir compris. Dans le titre de la question, il est question d'éducatif (lequel?) crawl avec palmes. Dans le premier post, d'utiliser les palmes au milieu d'éducatifs, et la question semble réservée au bons nageurs. Dans le deuxième post, il semblerait toujours que ce soit un éducatif particulier.
Le titre, le premier post, et le second post ne m'invitent pas à faire la même réponse. Sans précisions, il est dur de répondre sans être à côté.
Le titre, le premier post, et le second post ne m'invitent pas à faire la même réponse. Sans précisions, il est dur de répondre sans être à côté.
Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Pour le formaliser autrement:
je vois de bons nageurs et/ou club faire quelques longueurs en crawl avec palmes pendant leur séance, et je me demande pourquoi car je n’en comprends pas l’intérêt.
je vois de bons nageurs et/ou club faire quelques longueurs en crawl avec palmes pendant leur séance, et je me demande pourquoi car je n’en comprends pas l’intérêt.
Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Les palmes en crawl peuvent avoir plusieurs intérêts, selon leur taille et leur rigidité :
- augmenter la fréquence cardiaque / le volume d'entraînement dans un temps imparti
- cibler l'effort sur les jambes (renforcement et souplesse)
- travailler la coordination en survitesse pour le sprint
- casser la routine
- augmenter la fréquence cardiaque / le volume d'entraînement dans un temps imparti
- cibler l'effort sur les jambes (renforcement et souplesse)
- travailler la coordination en survitesse pour le sprint
- casser la routine
Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Pour ma part, en tant que nageuse débutante, le crawl avec palmes me permet de prendre conscience de mes jambes et de ne pas les sursolliciter. Cela me permet de réduire mes battements et de les rendre plus efficaces sans palmes ensuite.
Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
J'ajouterai aussi deux points:
- La vitesse apportée par les palmes amplifie les résistances. Il est plus facile de ressentir certains défauts.
- Si l'on veut encore avoir des appuis, il faut forcer plus vite/fort avec les bras (un peu à l'inverse des plaquettes avec lesquelles mécaniquement les bras ne peuvent pas être aussi rapides, au du moins pas très longtemps
)
- La vitesse apportée par les palmes amplifie les résistances. Il est plus facile de ressentir certains défauts.
- Si l'on veut encore avoir des appuis, il faut forcer plus vite/fort avec les bras (un peu à l'inverse des plaquettes avec lesquelles mécaniquement les bras ne peuvent pas être aussi rapides, au du moins pas très longtemps
)Re: Educatif crawl avec palmes: quel intérêt ?
Tout à fait, je me suis permis la précision car souvent je vois des nageurs (de tout niveau) enfiler les palmes et passer en mode "tout avec les jambes, les bras ne servent plus". Bien entendu, c'est une option mais pas une limitation avec les palmes ! L'on peut aussi avoir mal et aux bras et aux jambes