récupération natation

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Nathaliedu28
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récupération natation

Message par Nathaliedu28 » sam. 31 août 2024 15:51

Salut à tous,

Comment faites-vous pour mieux récupérer en natation ?

Est-ce que vous vous étirez ? prenez des compléments alimentaires ? sauna ?

Merci
Leela
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Re: récupération natation

Message par Leela » dim. 8 sept. 2024 23:32

Manger et dormir :))
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