Eau libre débutant

[yul]

Salut,
J'ai participé pour la première fois, débutant oblige, à une épreuve de nage en eau libre en septembre. 1km ou 2,2 kms au choix.

C'était en Mer du Nord, eau à 17°. On s'éloigne du bord de 100m, et ensuite on longe le littoral entre des bouées.

L'eau étant très trouble, la visibilité est nulle. En plus, beaucoup de vagues et courant assez fort.
Du coup, je dérivais tout le temps, et donc distance et temps rallongés.
Alors que d'autres semblent filer droit !

Y a t'il des trucs pour nager efficacement ? Si oui, lesquels ?

[jules]

le problème avec l'eau libre ce sont les repères, aussi bien visuels que les repères de vitesse.
j'ai fait participer des gamins a une epreuve de 5000 a jabline et tous ont ete confronté au meme problème que toi.
je ne suis pas un specialiste de cette discipline mais je pense pour avoir observé les meilleurs qu'il est indispensable de bien maitriser ses trajectoire en prenant de temps en temps une inspiration de face, puis d'essayer de maintenir le cap.

[accroalo]

je n'ai pas non plus d'expérience en ce genre c'est vrai qu'en milieu naturel c'est plus difficile d'avoir des repères surtout si on ne voit pas d'objectif en face....


HEU ! :peut être une boussole... quelqu'un devrait inventer un instrument pour tirer droit en natation

Yul a des soucis pour tirer droit

[totolenageur]

Ce qu'il faut faire c'est tout d'abord observé un peu les alentours pour se fixer des repères (batiments, arbres beaucoup plus grands que les autres etc...) se te servira quand tu nageras. Ensuite, quand tu nages il faut que de temps en temps tu regarde devant toi. Il ne s'agit pas de faire un mouvement de brasse mais quand tu nages en crawl, tu respires sur le coté normalent et avant que ton bras passe devant, tu regarde devant où aller. Ensuite tu rentre ta tete quand ton bras passe devant. Sa ne fais pas perdre de temps et au moins tu vois ou tu vas.

[yul]

Chère Accroalo, il n'y a qu'en eau trouble que je ne tire pas droit
Mais ne serait ce pas de ... troubles propos ... pour un sujet sur l'eau libre Quoique l'eau libre doit permettre quelques ... écarts. Non
Manquerait pus que les administrateurs nous blament pour notre ... déviance.
Y a décidement rien de ... droit ... dans ce sujet.

Ah Si. La réponse de Totalenageur. Merci.
On verra ça la prochaine fois, mais pas tout de suite, la Mer du Nord est à ... 11°

[accroalo]

OUI Totalnageur est de bon conseil...........
Heureusement qu'on est pas parfait sinon on pourrait pas s'améliorer.

La mer du nord oups ça caille

En tout cas ,c'est une belle expérience!
A plus

[Brigitte]

Quel humour yul ! bravo je ne pense pas que les modérateurs te blâment pour ces écarts de tangage ! euh.. de langage, pardon...

[yul]

Désolé, j'y peux rien ! C'est dans ma nature !

Eh ben ... mine de rien, ça y est : je suis nageur confirmé.

Il était temps, parce que Bébé Nageur à mon âge, faut une sacrée Pampers.

Et pour nager ... ça gêne !

Ok, Ok :

[accroalo]

HEY non on s'amuse bien revient j'ai les mêmes à la maison....
Remarque avec pampers t'auras plus de problémes de directions t'iras juste scruter les fonds marins