Mon premier 1000 mètres en nage complète

[Oldswimmer]

Bravo Jeanjean pour ces premiers 1000m. Si tu veux gagner un peu en vitesse, il est bon effectivement de faire des séries. Pas à fond mais à vitesse moyenne, légèrement plus élevé que ta vitesse normale. Tu fais des séries de 100 mètres, puis plus tard , tu allonges la distance de tes séries en essayant de garder cette vitesse un peu supérieure. Peu à peu, tu vas nager plus vite sur des distances plus longues. Mais attention à ne pas dégrader ta technique

[Jeanjean]

Merci Old

[nutsy]

Voilà un objectif atteint , ça fait plaisir !
bon maintenant retour à la technique

[Jeanjean]

Nutsy tu as raison : retour technique

[eric at]

Eh bien moi j'en ai fait un aussi en septembre... C'était la première fois depuis un an environ... En général je fais des séances avec des séries plus courtes.
Résultat: TENDINITE à l'epaule gauche. Alors que j'ai nagé tout l'été sans pb !
Donc je suis actuellement arrêté depuis 2 semaines.
Il me semble que ça démontre que mon mouvement doit être moins bon au bout d'un moment.
La douleur va en diminuant je pense que je renagerai bientôt.

[Jeanjean]

Eric at c'est ça le problème faut pas que la technique dégénère avec la fatigue et donc faire des séries et de la technique. J'espère que ta tendinite va mieux

[aliénor]

j'avais pas vu,bravo jeanjean,Philippe Gilbert serait fier de toi^^!

[Jeanjean]

Je suis le futur nouveau CL

[aliénor]

,il est quand même un peu plus jeune CL!

[Jeanjean]

Dans une quarantaine d'années il aura mon âge