Combat Side Stroke : une nage méconnue...
Combat Side Stroke : une nage méconnue...
J’ai trouvé qu’un petit topic sur une nage méconnue, à juste titre puisque ce n’est pas une nage de compétition mais une nage militaire, aurait quand même sa place sur un forum de natation, ne serait-ce qu’à titre d’info et pour s’amuser éventuellement à s’y essayer.
Il s’agit du CSS ou Combat Side Stroke en anglais, qui est une nage qui a été mise au point il y a quelques années par les commandos NAVY SEALS américains en intégrant des éléments de brasse, de crawl et de « nage indienne ».
Le but de créer cette nage était de permettre aux membres des forces spéciales de nager longtemps en surface avec ou sans palmes, en faisant le moins de remous possibles et en réduisant le risque d’être repérés, et cela en transportant leur matériel si nécessaire.
J’imagine que les nages classiques ne répondaient pas complètement à ce cahier des charges.
Il y a deux formes de CSS :
La forme complète :
Le nageur part à plat avec les bras en extension (position classique de la coulée ventrale), avec battements de pieds. Un bras tire comme en crawl, en même temps qu’il y a roulis du corps et respiration latérale (comme en crawl). L’autre bras fait alors une traction qui l’emmène sur le côté du corps et la tête se replace dans l’eau regard vers le fond, permettant au corps de rester horizontal dans l’eau. Les mains reviennent ensemble vers l’avant pendant que les jambes exécutent un mouvement de ciseau (différent du ciseau de brasse, il s’agit réellement d’un ciseau) qui ramène le corps à plat en position initiale de coulée.
La forme « sprint » :
La différence avec la forme classique est que le second bras ne revient pas complètement au côté et ne fait qu’une demi-traction.
Une vidéo valant mille mots, voici ce que ça donne :
http://www.youtube.com/watch?v=4lUHudMN1TU[/video]
Il s’agit du CSS ou Combat Side Stroke en anglais, qui est une nage qui a été mise au point il y a quelques années par les commandos NAVY SEALS américains en intégrant des éléments de brasse, de crawl et de « nage indienne ».
Le but de créer cette nage était de permettre aux membres des forces spéciales de nager longtemps en surface avec ou sans palmes, en faisant le moins de remous possibles et en réduisant le risque d’être repérés, et cela en transportant leur matériel si nécessaire.
J’imagine que les nages classiques ne répondaient pas complètement à ce cahier des charges.
Il y a deux formes de CSS :
La forme complète :
Le nageur part à plat avec les bras en extension (position classique de la coulée ventrale), avec battements de pieds. Un bras tire comme en crawl, en même temps qu’il y a roulis du corps et respiration latérale (comme en crawl). L’autre bras fait alors une traction qui l’emmène sur le côté du corps et la tête se replace dans l’eau regard vers le fond, permettant au corps de rester horizontal dans l’eau. Les mains reviennent ensemble vers l’avant pendant que les jambes exécutent un mouvement de ciseau (différent du ciseau de brasse, il s’agit réellement d’un ciseau) qui ramène le corps à plat en position initiale de coulée.
La forme « sprint » :
La différence avec la forme classique est que le second bras ne revient pas complètement au côté et ne fait qu’une demi-traction.
Une vidéo valant mille mots, voici ce que ça donne :
http://www.youtube.com/watch?v=4lUHudMN1TU[/video]
Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
marrant. on observe que le tronc garde une position invariante si on excepte le roulis sur un coté unique ce qui doit permettre de se trainer un matériel militaire encombrant et/ou lourd, comme tu l'expliques. c'est ce qu'on appelle une "contrainte métier"...
- saumon
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
http://www.youtube.com/watch?gl=FR&hl=f ... 5511w&NR=1[/video]
Merci Frog pour la vidéo et l'explication . J'adore cette nage militaire.
La Nage avec Palmes des US Navy Seal est aussi très discrète.
Peut être que certains nageurs pratiquent cette forme de nage en piscine sans le savoir? Ou bien ils peuvent s'en inspirer pour varier leurs entraînements.Très bien pour les abdos et les cuisses !
Merci Frog pour la vidéo et l'explication . J'adore cette nage militaire.
La Nage avec Palmes des US Navy Seal est aussi très discrète.
Peut être que certains nageurs pratiquent cette forme de nage en piscine sans le savoir? Ou bien ils peuvent s'en inspirer pour varier leurs entraînements.Très bien pour les abdos et les cuisses !
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
Intéressant merci, j essaierai pour voir si rellement ça ne fatigue pas
S'éloigner de tout rapproche un peu de l'essentiel.
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
Excellent... à la fois comme éduc et comme nage de retour au calme, c'est une nage qui permet aussi de faire travailler la coordination
La vie c'est comme la bicyclette : il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre . A-Einstein
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
Ca ressemble grave à la nage indienne si bien décrite dans la 7ème compagnie
Ils nous auront vraiment tout piqué ces Ricains ! pffff
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dis ... c'est encore loin l'Amérique ?
tais-toi, et nage !
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
J'essaie demain!
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
A l'entrainement ils nous arrivent de faire comme le nageur de la vidéo de saumon (25m à droit 25m à gauche) j'adore
On connait son passé, on vit son présent, nul ne sait que sera son futur
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
J'ai rien compris , mais cela a l'air d'etre efficace, faudrait que je trouve un bidasse pour m'expliquer tout cela, si possible jeune, beau et célibataire....
H2O
- Babeth
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Re: Combat Side Stroke : une nage méconnue...
Originale cette nage, on dirait à la fois du crawl et de la brasse
@Saumon : ta vidéo ressemble à la fois à celle de frog mais aussi aux exercices de respi sur le côté sans ajouter les bras que nous faisons en cours
@Saumon : ta vidéo ressemble à la fois à celle de frog mais aussi aux exercices de respi sur le côté sans ajouter les bras que nous faisons en cours
Je ne suis pas celui que vous croyez