Wock
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Bonjour à tous
Je suis Wock de l'Est. Ancien boxeur amateur, je n'ai pas eu d'autre choix que de me mettre à la natation. Je nage 4 fois par semaine dans une piscine de 23m (malheureusement) entre 13h et 14h, après avoir pris un repas à 11h30. A contre cœur au début mais pour pouvoir continuer le sport, je prends maintenant beaucoup de plaisir à nager (avec des écouteurs). J'ai commencé par le plan d'entrainement 1 et j'en suis au 3. Après 3 mois de (re)mise en route de la machine et (ré)apprentissage de la natation, j'ai perdu 3% de masse graisseuse (23% > 20%) et n'ai pas perdu de poid. Mes performances chronométrée de ces deux dernières semaines sont les suivantes :
_ Brasse : 2025m en 45'
_ Crawl : 2100m en 45'
_ Aller Crawl / Retour Brasse : 2300m en 45'
Mon objectif d'ici au 14 juillet est de faire 2500m en 45' et d'arriver a 17% de masse grasse.
Je suis Wock de l'Est. Ancien boxeur amateur, je n'ai pas eu d'autre choix que de me mettre à la natation. Je nage 4 fois par semaine dans une piscine de 23m (malheureusement) entre 13h et 14h, après avoir pris un repas à 11h30. A contre cœur au début mais pour pouvoir continuer le sport, je prends maintenant beaucoup de plaisir à nager (avec des écouteurs). J'ai commencé par le plan d'entrainement 1 et j'en suis au 3. Après 3 mois de (re)mise en route de la machine et (ré)apprentissage de la natation, j'ai perdu 3% de masse graisseuse (23% > 20%) et n'ai pas perdu de poid. Mes performances chronométrée de ces deux dernières semaines sont les suivantes :
_ Brasse : 2025m en 45'
_ Crawl : 2100m en 45'
_ Aller Crawl / Retour Brasse : 2300m en 45'
Mon objectif d'ici au 14 juillet est de faire 2500m en 45' et d'arriver a 17% de masse grasse.
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Re: Wock
Sois le bienvenu parmi nous wock et bonne chance pour tes objectifs.
Pourquoi dis-tu que tu n'as pas eu d'autre choix que de te mettre à la natation? Les autres sports te sont-ils désormais interdits?
En tous cas tu sembles avoir pris goût à nos bassins d'eau chlorée (23m j'avoue, c'est pas top!).
Bonne continuation dans l'eau et sur le forum.
Pourquoi dis-tu que tu n'as pas eu d'autre choix que de te mettre à la natation? Les autres sports te sont-ils désormais interdits?
En tous cas tu sembles avoir pris goût à nos bassins d'eau chlorée (23m j'avoue, c'est pas top!).
Bonne continuation dans l'eau et sur le forum.
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- saumon
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Re: Wock
Bonne intégration sur le forum Wock!
Bon courage pour atteindre tes objectifs de juillet!
Bon courage pour atteindre tes objectifs de juillet!
"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee
Re: Wock
Parce que je suis très pris par ma famille (matin et soir) et mon travail (jour) mais que la providence m'a mis une piscine à 50 (vrais) mètres de mon lieu de travail ! Donc par défaut je fais de la piscine.Tranquillecool a écrit :Pourquoi dis-tu que tu n'as pas eu d'autre choix que de te mettre à la natation?
Re: Wock
Un bassin de 50m à proximité, quelle chance!
Bienvenue:)
Bienvenue:)
L'un dit cible l'autre dit vise...
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Re: Wock
Je suis jalouse! La piscine ouverte la plus proche du boulot est à 12 minutes à pied en speedant. Si elle était à 50m ça en ferait des longueurs en plus
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- Babeth
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Re: Wock
Bienvenue Wock dans notre aquarium chloré
Quand j'étais plus jeune (ben oui je suis vieille ), j'avais une piscine tournesol juste en bas de mon immeuble mais j'ai mis 1 fois les pieds dedans
A plouf pour te lire
Quand j'étais plus jeune (ben oui je suis vieille ), j'avais une piscine tournesol juste en bas de mon immeuble mais j'ai mis 1 fois les pieds dedans
A plouf pour te lire
Je ne suis pas celui que vous croyez
Re: Wock
Bienvenu wock sur le forum Et bravo pour ta progression en si peu de temps (trois mois ? )C'est preuve que tu es vraiment motivé Je te souhaite encore plein de bonheur en natation
http://www.natationpourtous.com/carnet- ... arnet=3828
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
Re: Wock
Merci, la motivation vient du fait que j'écoute plein d'émission très intéressantes en nageant (j'ai toujours fait du sport avec du son) en même temps que la natation, ma femme m'a acheté un lecteur mp3 sous-marins qui s'accroche sur les lunettes.
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Re: Wock
Salut Wock,
Bienvenue sur le forum de NPT.
Au plaisir de suivre ton évolution
Bienvenue sur le forum de NPT.
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Sauver ou périr
Courage et Dévouement
Sauver des vies au mépris de la sienne
"S'il y a des vies qui vous sont chères,
Pour nous, elles le sont toutes."
Courage et Dévouement
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