Est ce que quelqu'un aurait en sa possession un document avec des exercices a faire en salle de musculation (sur machine ou autre) pour progresser en natation ?
Merci

Je ne sais pas quelle est la méthode d'Alain Bernard, mais apparemment la masse ne nuit pas à la nage !Valleyman a écrit :Je ne sais pas si c'est vraiment excellent pour la natation parce que la prise de volume musculaire est quand même assez conséquente
Salut!Glougloue a écrit :Je ne sais pas quelle est la méthode d'Alain Bernard, mais apparemment la masse ne nuit pas à la nage !Valleyman a écrit :Je ne sais pas si c'est vraiment excellent pour la natation parce que la prise de volume musculaire est quand même assez conséquente