valdes a écrit :C'est assez rigolo @OgustaVal car on a de nombreux points communs : sauf que je ne fais pas de kayak et que je ne nage pas (encore) le papillon. Je connais un peu GAP, je connais plus Barcelonnette (ma frangine y emmène ses moutons à l'été du côté d'Allos).
Complètement et moi non plus je ne nage pas encore le papillon
Je suis sûre que tu adorerais le kayak ça a bcp de points communs avec la cap et la nage surtout en eaux "plates" (lacs et/ou mer). Cet été je pars de Barcelonette et je rejoins Menton à la marche en traversant le Mercantour et la vallée des Merveilles.
valdes a écrit :La seule chose que j'ai faite et qui m'a toujours aidé, c'est la marche.
Moi aussi, j'ai tjs adoré sauf après ma boulette de cet été ou mon accident en montagne en 2003. Tiens là aussi kayak et marche vont bien ensemble. Compostelle ne me déplairait pas non plus surtout la partie Collioure-Cadaquès. J'ai plein de rêves de marcheuse dont le Baïkal.
D'ailleurs pour retrouver la pêche, je comptais bien aller marcher ce we mais les printemps du sud sont tjs aussi pluvieux. On a eu un bel hiver il ne faut pas trop se plaindre.
rocky a écrit :C'est énorme comme ça peut vider de l'énegie, surtout quand ça se mêle à l'angoisse de ne pas réussir à faire ce qu'on veut.
Exactement le ressenti en cap. J'ai couru 13 ans au feeling. Ces derniers temps, à trop vouloir perfectionner je ne parviens plus à courir. Enfin, je cours
c'est pas très compliqué mais me vide littéralement. J'ai régressé. Du coup "lâcher prise". Bon j'ai de la chance, j'y arrive bien.
Leela a écrit :en m'inscrivant en club je me suis rendu compte qu'il n'y avait pas que la dépense physique qui fatiguait : apprendre des éducatifs, corriger ses défauts, gérer son allure, maîtriser sa respiration
N'empêche que le club est motivant. Sans regard extérieur on s'essouffle et on stagne forcément. Et tu as raison ça implique de changer un peu de rythme. J'veux apprendre moi aussi
rocky a écrit :si on ne pense à rien ça glisse tout seul, et si on commence à réfléchir au fait qu'il faut tenir, c'est mort
Perso je ne réfléchis pas trop à ma technique de nage (heu sauf en pap
) et dernièrement ma MNS ma donné qqls conseils et levé qqls défauts sur les 2 autres nages. Du genre, en crawl je sors un pied de l'eau sur un battement et ça déséquilibre l'ensemble. Je ne nage pas assez en extension non plus, ma main devant s'enfonce av la fin de ma respiration. Bref, je nage le crawl (av défauts certes d'où ma lenteur surement) mais je fais 1km sans pb ds cette nage et j'y prends bcp de plaisir. Alors, je me concentre sur 1 défaut à la fois et tente de le supprimer. C'est ça de nager seul tout le temps. Il faudrait prendre environ 10 cours de perf par an.
Ça y est je ne sors plus le pied, je regarde un peu plus vers l'avant, tjs au fond mais pas sous moi disons 15cm devant et ça marche.
Rocky : tu nages plutôt bien non ? Alors pourquoi te mets-tu à réfléchir autant sur la technique tt à coup ? On a appris au même âge en effet et quasi ttes les nages.
Sauf que moi j'ai zappé le papillon Donc si tu trouves ma progression pas mal, la tienne l'est également. Je crois que si je me mets à réfléchir à ma méthode de nage, je vais avoir du mal moi aussi. Je te rassure, là théoriquement je suis au TOP en pap, je sais tout mais ds l'eau c'est autre chose
D'ailleurs cette nuit je l'ai nagé à la perfection en rêve et pas ds l'eau ds l'air
Valdès : tu as fait une compèt dernièrement non ? Et c'était bien. Ben moi, il y a 13 ans que je nage et je ne fais ni le pap, ni les culbutes (enfin pas tjs et pas impec) et je ne fais plus les plongeons. Je pense que si je m'y remets un peu je devrais les passer pas trop mal. C'était mon dada à une époque.
Par contre, vous avez raison sur un truc et merci de me l'avoir rappelé ça me donne la patate : la vitesse ce n'est pas du tout mon objectif ! Je m'en tape !
J'ai un seul objectif cette année 2013 et ça prendra le temps que ça prendra : je veux nager le papillon lisse et cool avec une jolie ondul agréable et tran-quille mais assez longtemps. 50m au moins sans palmes. Oui je dois être malade. Et sans me cramer donc à 2 à l'heure doublée par tous les bourrins du bassin.